Η μεσημεριανή ξεκούραση εξακολουθεί να είναι σημαντική στον Νότο της Ευρώπης

Η siesta ή μεσημεριανή ξεκούραση προέρχεται από τη λατινική φράση sexta hora

Η Washington Post συμβουλεύει τους Αμερικανούς αναγνώστες της να λάβουν υπόψη τους τα εξής όταν ταξιδεύουν στην Ευρώπη αυτό το καλοκαίρι:

• Επαναπροσδιορίστε τις προσδοκίες σας για τον κλιματισμό.
• Τηρήστε τα τοπικά έθιμα για το φιλοδώρημα.
• Πείτε bonjour ή bonsoir σε έναν Γάλλο καταστηματάρχη.

Δεκαπενταύγουστος στην Ευρώπη σημαίνει ότι πολλοί Αμερικανοί ταξιδιώτες θα διαπιστώσουν με απογοήτευση ότι πολλά καταστήματα, ειδικά σε μικρότερες πόλεις, είναι κλειστά για το μεσημεριανό διάλειμμα ή siesta. Σε χώρες όπως η Ισπανία, Γαλλία, Ιταλία και Ελλάδα, η εργάσιμη ημέρα περιλαμβάνει μεσημεριανό διάλειμμα που χωρίζει τη μέρα στα δύο, με τα καταστήματα να ξανανοίγουν το απόγευμα.

Η siesta ή μεσημεριανή ξεκούραση προέρχεται από τη λατινική φράση sexta hora, και είναι μια παράδοση που επιβιώνει από τη ρωμαϊκή εποχή. Είναι σοβαρή υπόθεση για πολλούς, αν και για κάποιους μπορεί να φαίνεται ως ένδειξη τεμπελιάς. Οι ερευνητές του ύπνου πιστεύουν ότι η μεσημεριανή ξεκούραση δεν είναι απλώς πολιτιστικό τεχνούργημα αλλά απάντηση στη φυσική πτώση της ενέργειας το απόγευμα.

Winston Churchill δήλωσε ότι η μεσημεριανή ξεκούραση είναι απαραίτητη για να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι η εγκατάλειψη της siesta σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Αν δεν είστε σίγουροι, κάντε μια δοκιμή. Η προσωπική εμπειρία του συντάκτη από την Ισπανία επιβεβαιώνει ότι μια γρήγορη ανάπαυση το απόγευμα μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα και τη γενική ευημερία.

Συνολικά, αν επισκεφθείτε τη νότια Ευρώπη, μην περιμένετε να βρείτε καταστήματα ανοιχτά αργά το απόγευμα. Αντιθέτως, αξιοποιήστε τη μεσημεριανή ξεκούραση και απολαύστε την.

Πηγή: powergame.gr

Διαβάστε επίσης: