Ηράκλειο: 25oC

Συνταγή: Λαχταριστές πένες με μπρόκολα και κεφαλοτύρι

16.10.2024, 23:30

Με τα πρώτα μπρόκολα της εποχής και άφθονο μαϊντανό ετοιμάζουμε μια γρήγορη και νόστιμη μακαρονάδα.

Υλικά – Μερίδες: 4

  • 500 γρ. πένες
  • 1 μπρόκολο, κομμένο σε πολύ μικρά μπουκέτα
  • 100 γρ. κεφαλοτύρι, τριμμένο
  • 1/2 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, αρχικά βράζομε, σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τις πένες για 2 λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία τους.
  2. Σε μια άλλη, φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  3. Στη συνέχεια, σοτάρουμε το σκόρδο με το μπρόκολο για περίπου 1 λεπτό, ανακατεύοντας και θρυμματίζοντας ταυτόχρονα τα μπουκετάκια μπρόκολου με ένα πιρούνι.
  4. Προσθέτουμε τις πένες και μαγειρεύουμε για 1 λεπτό ακόμα, ανακατεύοντας. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Προσθέτουμε το κεφαλοτύρι, τον μαϊντανό και αλατοπιπερώνουμε.
  6. Συνοδεύουμε, τις πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, με σαλάτα με ντοματίνια και ελιές.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 6 λεπτά
Κόσμος

Ραγδαία άνοδος στις τιμές του πετρελαίου μετά τις επιθέσεις του Ισραήλ στο Κατάρ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Style

Επιστροφή στο σχολείο: Πάρτε ιδέες για το κολατσιό των μαθητών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

Κλήρωση Τζόκερ 9/9: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 1.000.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Συνταξιοδότηση: Τι αλλάζει για τους 55άρηδες από το 2027

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Εκτός των νησιών που θα έχουν μειωμένο ΦΠΑ η Γαύδος – Την ένταξή της ζητά η δήμαρχος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ελλάδα

Εύβοια: Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης ο Δήμος Καρύστου λόγω σεισμού – «Δεν υπάρχει ενεργό ρήγμα στην περιοχή»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Κόσμος

Κλήρωση Eurojackpot 9/9: Οι αριθμοί που κερδίζουν τα 86 εκατ. ευρώ!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Υγεία

Καρκίνος στο Πάγκρεας: Η επικίνδυνη συνήθεια που «πυροδοτεί» την επιθετική μορφή της νόσου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 53 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Σοκάρει η μητέρα 45χρονης για λανθασμένη μετάγγιση – «Έμεινε 16 ώρες με το ξένο αίμα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 58 λεπτά
Ελλάδα

Σοκ στην Αττική: 22χρονη δέχτηκε σεξουαλική παρενόχληση μέσα σε λεωφορείο – Ο οδηγός εγκλώβισε τον 52χρονο δράστη (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα