Ηράκλειο: 25oC

Συνταγή: Λαχταριστές πένες με μπρόκολα και κεφαλοτύρι

16.10.2024, 23:30

Με τα πρώτα μπρόκολα της εποχής και άφθονο μαϊντανό ετοιμάζουμε μια γρήγορη και νόστιμη μακαρονάδα.

Υλικά – Μερίδες: 4

  • 500 γρ. πένες
  • 1 μπρόκολο, κομμένο σε πολύ μικρά μπουκέτα
  • 100 γρ. κεφαλοτύρι, τριμμένο
  • 1/2 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, αρχικά βράζομε, σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τις πένες για 2 λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία τους.
  2. Σε μια άλλη, φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  3. Στη συνέχεια, σοτάρουμε το σκόρδο με το μπρόκολο για περίπου 1 λεπτό, ανακατεύοντας και θρυμματίζοντας ταυτόχρονα τα μπουκετάκια μπρόκολου με ένα πιρούνι.
  4. Προσθέτουμε τις πένες και μαγειρεύουμε για 1 λεπτό ακόμα, ανακατεύοντας. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Προσθέτουμε το κεφαλοτύρι, τον μαϊντανό και αλατοπιπερώνουμε.
  6. Συνοδεύουμε, τις πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, με σαλάτα με ντοματίνια και ελιές.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Κόσμος

Σκότωσε και τεμάχισε τη μητέρα της: Έκρυψε μέλη του σώματος σε πλυντήριο ρούχων και κάδο απορριμμάτων στο σπίτι (φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Υγεία

COVID-19: Ποιο το στέλεχος Stratus που προκαλεί 8 στα 10 κρούσματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Εγκαινιάζεται ο νέος χώρος του ΚΕ.ΚΟΙ.Φ.-Α.Π.Η. Αγίου Ιωάννη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Κρήτη

Τα βραβεία του 13ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Κρήτη

Φωτιά ξέσπασε στα Ανώγεια – Στο σημείο η Πυροσβεστική

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Καιρός

Καιρός: Μεταβολή του σκηνικού μετά την 28η Οκτωβρίου – Πως επηρεάζεται η Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Τρία κυνηγόσκυλα έπεσαν σε γκρεμό μαζί με 10 αγριογούρουνα – Επιχείρηση διάσωσης για το ένα σκυλί που επιβίωσε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ελλάδα

Κακουργηματική δίωξη στους πέντε συλληφθέντες για το άγριο επεισόδιο στην Θεσσαλονίκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ελλάδα

Ένα ιστορικό κειμήλιο στο Μουσείο Τύπου της ΕΣΗΕΠΗΝ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Style

Αυτά είναι τα πιο δυναμικά ζώδια

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →