5 tips για να σταματήσεις να τρως τα νύχια σου

Εάν προσπαθείς να σπάσεις αυτήν τη συνήθεια, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές

Η συνήθεια του να τρώμε τα νύχια μας είναι κάτι που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και συχνά συμβαδίζει με καταστάσεις άγχους, πλήξης ή νευρικότητας.

Παρά το γεγονός ότι μπορεί να φαίνεται ως μια αθώα συνήθεια, η συνεχής κατανάλωση των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες, όπως μολύνσεις ή καταστροφή της υγείας των νυχιών. Εάν προσπαθείς να σπάσεις αυτήν τη συνήθεια, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορούν να σε βοηθήσουν να την ξεπεράσεις. Παρακάτω, θα βρεις 5 πρακτικές συμβουλές για να σταματήσεις να τρως τα νύχια σου και να ανακτήσεις τον έλεγχο.

Κόβε κοντά τα νύχια σου

Τα μακριά νύχια είναι πειρασμός όταν έχεις μανία να τα τρως. Αν όμως τα κόβεις πολύ κοντά, πολύ απλά δεν θα έχεις… μεγάλο πεδίο δράσης.

Φτιάξε τα νύχια σου τόσο ωραία, ώστε να μη θέλεις να τα πειράζεις

Κλείνε τακτικά ραντεβού για μανικιούρ και ζήτα από την τεχνίτρια να τα περιποιείται όσο καλύτερα μπορεί. Όσο πιο καλοσχηματισμένα και καθαρά είναι τα νύχια σου, τόσο λιγότερη όρεξη θα έχεις να τα φας και να χαλάσεις την εμφάνισή τους. Αν αγαπάς το ημιμόνιμο μανικιούρ, που διαρκεί περισσότερο, ακόμα καλύτερα. Αν μάλιστα κάνεις και ενισχυμένη βάση, τότε θα είναι και πρακτικά πιο δύσκολο να τα δαγκώνεις, γιατί τα νύχια γίνονται πιο σκληρά.

Διάλεξε ένα βερνίκι με απαίσια γεύση και μυρωδιά

Στην αγορά θα βρεις βερνίκια με απωθητική μυρωδιά. Πέρασε ένα απ’ αυτά στα νύχια σου όπως θα έκανες με ένα οποιοδήποτε άλλο βερνίκι. Αν δεν θέλεις χρώμα, διάλεξε ένα διάφανο προϊόν. Η ιδέα είναι ότι αν τα νύχια έχουν δυσάρεστη μυρωδιά και κατ’ επέκταση γεύση, δεν θα θέλεις να τα πλησιάζεις καν στο στόμα σου.

Το πρόβλημα σ’ αυτήν την περίπτωση είναι ότι κάποια βερνίκια περιέχουν φορμαλδεΰδη, που θεωρείται βλαβερή και επικίνδυνη τόσο όταν εισπνέεται όσο κι όταν απλώνεται τοπικά. Αναζήτησε, λοιπόν, ένα μη τοξικό βερνίκι νυχιών.

Κάλυψε τα νύχια σου

Θυμάμαι να το έχω κάνει κι εγώ αυτό: τύλιγα τα νύχια μου με επίδεσμο για να μην μπορώ να τα βάλω στο στόμα. Μπορείς ακόμη και να φοράς γάντια κάποιες ώρες της μέρας. Ίσως να ακούγεται ανόητο και υπερβολικό, αλλά αυτή η δραστική κάλυψη δημιουργεί προστατευτικό εμπόδιο ανάμεσα στα χέρια και το στόμα σου.

Ένα δάχτυλο τη φορά

Για να μη σου φανεί βουνό το νέο… project, βάλε μικρούς στόχους. Ξεκίνα να προστατέψεις από τις αδηφάγες ορέξεις σου ένα δάχτυλο τη φορά, όπως τον αντίχειρα ας πούμε. Όταν καταφέρεις να τον κρατήσεις ανέπαφο για ένα χρονικό διάστημα που έχεις ορίσει, βάλε στόχο για το επόμενο δάχτυλο και πάει λέγοντας.