Το χειμερινό χόμπι που «αγχώνει» την καρδιά

Aυτό το χειμερινό χόμπι δεν είναι κατάλληλο για όλους

Το χόμπι που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις βόρειες χώρες είναι η χειμερινή κολύμβηση και συχνά αναφέρεται ως συμβουλή για την υγεία.

Όμως αυτό το χειμερινό χόμπι δεν είναι κατάλληλο για όλους.

Σε χώρες όπως η Φινλανδία, η Σουηδία ή η Πολωνία, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του χειμερινού προγράμματος: κολύμπι σε κρύο νερό – γνωστό ως κολύμβηση στον πάγο.

Και σε αυτή τη χώρα, επίσης, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έλκονται από λίμνες και ποτάμια σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν.

Η έλξη συχνά έγκειται στην υποτιθέμενη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην απελευθέρωση ορμονών ευτυχίας.

Αλλά το κρύο ενέχει επίσης κινδύνους– ειδικά για την καρδιά και καρδιολόγοι προειδοποιούν για αυτό. Ποιος πρέπει να αποφύγει το μπάνιο στον πάγο και τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα, μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Κολύμβηση στον πάγο: Τι συμβαίνει στο σώμα

Όταν βυθίζεται σε κρύο νερό, το σώμα βιώνει ένα ξαφνικό κρύο σοκ. Αυτό ενεργοποιεί το λεγόμενο συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο προκαλεί μια σειρά φυσικών αντιδράσεων:

Ψυχρή συστολή των αιμοφόρων αγγείων: Τα αγγεία συστέλλονται για την ελαχιστοποίηση της απώλειας θερμότητας. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Αυξημένος καρδιακός παλμός: Η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα μέσω των στενωμένων αγγείων.

Υπεραερισμός: Η αναπνοή γίνεται ταχύτερη και ρηχότερη για να καλύψει την αυξημένη ζήτηση οξυγόνου.

Απελευθέρωση αδρεναλίνης: Απελευθερώνονται ορμόνες του στρες όπως η αδρεναλίνη και η νορεπινεφρίνη, γεγονός που οδηγεί σε ενίσχυση της ενέργειας, αλλά και ασκεί επιπλέον πίεση στην καρδιά.

Σε υγιείς ανθρώπους, το σώμα μπορεί συνήθως να αντιμετωπίσει αυτές τις βραχυπρόθεσμες πιέσεις χωρίς προβλήματα. Αλλά για άτομα με ορισμένες προϋπάρχουσες παθήσεις, η κολύμβηση στον πάγο μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες.

Πηγή: newsbomb.gr