Ηράκλειο: 9oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Παντζάρια με σπανάκι και πορτοκάλι

19.04.2025, 9:01

Τέλεια σαλάτα για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Υπέροχη σαλάτα με παντζάρια  σπανάκι και πορτοκάλι, ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και τραγανά καρύδια για ένα γιορτινό τραπέζι, ιδανικά με ψάρια και θαλασσινά.

Υλικά

Μερίδες: 6

• 1 κιλό παντζάρια, μόνο οι βολβοί
• 150 γρ. τρυφερά φύλλα σπανάκι
• 2 – 3 κουτ. σούπας σχοινόπρασο (σε ορισμένα σούπερ μάρκετ), ψιλοκομμένο, ή 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα τα τρυφερά φύλλα από 1 αντίβ, χοντροκομμένα (λέγεται και σικορέ και έχει ελαφρώς πικρή γεύση – αν δεν μας αρέσουν τα πικρά, το αντικαθιστούμε με λίγη λόλα ή μαρούλι)
• 1 ξερό κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
• οι φέτες από 1 μέτριο πορτοκάλι
• ο χυμός από 1 μέτριο πορτοκάλι
• 50 γρ. καρύδια, χοντροκοπανισμένα
• 80 ml ελαιόλαδο
• 20 – 40 ml ξίδι (ή όσο μας αρέσει)
• αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Παντζάρια Πηγή: freepik

Διαδικασία

1. Για να φτιάξουμε παντζάρια με σπανάκι και πορτοκάλι, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170° C.
2. Στη συνέχεια, τυλίγουμε κάθε παντζάρι με αλουμινόχαρτο.
3. Τα βάζουμε στον φούρνο και ψήνουμε για περίπου 1½ ώρα, μέχρι να μαλακώσουν. Ελέγχουμε, τρυπώντας ένα παντζάρι με ένα μαχαίρι.
4. Ξεφουρνίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν λίγο, για να μπορούμε να τα πιάσουμε.
5. Έπειτα, τα καθαρίζουμε και κόβουμε το καθένα σε 4 κομμάτια.
6. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον χυμό με το λάδι και το ξίδι.
7. Απλώνουμε σε μια πιατέλα τα παντζάρια, αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με τη μισή βινεγκρέτ.
8. Σε ένα βαθύ μπολ ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, τα περιχύνουμε με την υπόλοιπη βινεγκρέτ, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε απαλά.
9. Στη συνέχεια, απλώνουμε τη βινεγκρέτ πάνω από τα παντζάρια και σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 ώρα
Υγεία

5 μυστικά για να σταματήσεις να τρως τα νύχια σου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Αθλητικά

Conference League: Επική ανατροπή της ΑΕΚ και πανηγυρική απευθείας πρόκριση στους «16»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Style

Μηλόπιτα γεμιστή με φουντούκια και κράνμπερις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 ώρες
Κρήτη

Euroleague: Εντυπωσιακός ο Παναθηναϊκός, 93-82 την Χάποελ Τελ Αβίβ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Ηράκλειο

Σκάνδαλο ΟΠΕΠΕΚΕ: Στη φυλακή ο 47χρονος αγροτοσυνδικαλιστής και ο 42χρονος λογιστής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Οικονομία

Αγρότες: Τι προβλέπεται για τις αποζημιώσεις και την εισφορά ΕΛΓΑ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Style

Κατερίνα Καινούργιου: «Δεν θα αφήσω κανέναν να χαλάσει τη ζαχαρένια μου στην εγκυμοσύνη»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Style

Κλήρωση Τζόκερ 18/12/2025: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 5.000.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Ελλάδα

Συνελήφθησαν δύο τράπερ για διακίνηση ναρκωτικών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Οικονομία

Μεγάλη πληρωμή αύριο: Ποιοι πάνε ΑΤΜ σε λίγες ώρες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →