Μια νόστιμη κρέπα για τα παιδιά, ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας

Εύκολη συνταγή, θρεπτική για το παιδί

Τα γεύματα είναι σημαντικά για τα παιδιά. Μια κρέπα από φαγόπυρο είναι η πιο νόστιμη και ισορροπημένη επιλογή για το παιδί σας.

Ελαφριά, θρεπτική και εύκολη στην προετοιμασία, μπορεί να γεμίσει με γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σας, ενώ εσείς θα έχετε τη σιγουριά ενός υγιεινού γεύματος.

Υλικά για τη ζύμη

• 2 κουταλιές γλυκού αλεύρι ζαχαροπλαστικής
• 2 κουταλιές γλυκού αλεύρι από φαγόπυρο, σόγια ή καλαμποκάλευρο
• 100ml γάλα
• 1 αυγό
• 1 πρέζα αλάτι
• Λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ βάλτε τα αλεύρια και το αλάτι. Χτυπήστε το αυγό και ρίξτε το στο μπολ. Κατόπιν ρίξτε το γάλα. Συνεχίστε να χτυπάτε μέχρι να γίνει η ζύμη παχύρρευστη. Ζεστάνετε καλά το τηγάνι σας και προσθέστε το λάδι ή το βούτυρο. Το βούτυρο πρέπει να τσιτσιρίσει αλλά όχι να μαυρίσει.

Παρουσιάστε την κρέπα σαν ένα μικρό φάκελο, δηλαδή διπλώστε τις στρογγυλές άκρες της για να σχηματίσετε μια τετράγωνη κρέπα που θα περιέχει τη γαρνιτούρα.

Ιδέες για τη γαρνιτούρα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Μάκης Βορίδης: «Χουλιγκάνοι της ακροαριστεράς μου επιτέθηκαν απρόκλητα σε εστιατόριο στο Ηράκλειο»

Κλασσική: Λίγο τριμμένο τυρί, όπως γραβιέρα ή άλλο σκληρό τυρί που αρέσει στο μωρό. Αν θέλετε, αρωματίστε με μοσχοκάρυδο.

Εκλεπτυσμένη: Ένα ή δύο μανιτάρια ψιλοκομμένα και τσιγαρισμένα σε λίγο βούτυρο για να γλιστρήσουν μέσα στην κρέπα.