Ηράκλειο: 14oC

Εύκολα γεμιστά χωρίς κιμά του πεντάλεπτου από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

08.01.2024, 7:24

Δείτε αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής

Τα γεμιστά είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό φαγητό που συνήθως σερβίρεται ως κυρίως πιάτο ή ως μεζές σε ταβέρνες και εστιατόρια. Δοκιμάστε σήμερα τη συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Είναι πολύ εύκολη και πραγματικά νόστιμη και πετυχημένη.

Υλικά

  • 5 ντομάτες (ώριμες και σφιχτές)
  • 5 πιπεριές
  • 1 πατάτα
  • 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια
  • 10 κ.σ. πλιγουρι
  • 1/2 ματσ. μαϊντανό
  • 1/2 ματσ. δυόσμο
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  • Αφαιρούμε τα καπάκια από τις ντομάτες και τις πιπεριές.
  • Κόβουμε καπάκι – φέτα από την πιπεριά και αφαιρούμε τους σπόρους και τις μεμβράνες.
  • Αφαιρούμε καπάκι – φέτα  κι από την ντομάτα και με κουτάλι, αδειάζουμε σε μπολ τη ψίχα, αν  έχουν κοτσάνι το αφήνουμε επάνω για περισσότερο άρωμα.

Η γέμιση

  • Αφήνουμε τα ζουμιά της ντομάτας και τους σπόρους και βάζουμε στο μπλέντερ μόνο τη ψίχα της.
  • Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα αλέθουμε.
  • Τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το πλιγούρι  (10 κ.σ. όσα είναι και τα λαχανικά μας).
  • Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και το μισό ελαιόλαδο.
  • Τέλος, ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, μαϊντανό και δυόσμο και ανακατεύουμε καλά.

Στο ταψί

  • Γεμίζουμε τα λαχανικά μας κατά τα 3/4.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι τους.
  • Πασπαλίζουμε με ζάχαρη και περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε τη πατάτα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε ανάμεσα τους

Ψήσιμο – Χρόνος

  • Ψήνουμε για 1 ώρα και 10 λεπτά στους 180 ºC, στις αντιστάσεις, στην τελευταία σχάρα.
πριν από 5 λεπτά
Πολιτική

Γεωργιάδης για Novartis: «Αλέξη στην επανέκδοση της «Ιθάκης» ζήτα μια συγγνώμη από όλους εμάς»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Οικονομία

Ηλικίες συνταξιοδότησης: Ποιοι δικαιούνται σύνταξη στα 59 και ποιοι στα 60,5

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη γιος πασίγνωστου πολιτικού μετά από περιπετειώδη καταδίωξη – Βίντεο ντοκουμέντο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ελλάδα

Εξαρθρώθηκε συμμορία που παγίδευε και εκβίαζε θύματα μέσω ψεύτικου προφίλ στα social

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Πρόστιμα «φωτιά» σε αυτοκίνητα που παραβίαζαν το καθεστώς ακινησίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Αθλητικά

Ιστορική ομάδα κινδυνεύει με βαριά ποινή για χρέος σε παίκτη που έπαιζε στις αρχές του αιώνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Viral

Η «μερακλίνα» που σάρωσε στη σκηνή – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Οικονομία

Στο Κτηματολόγιο οι Πολεοδομίες: Ψηφιακά θα διεκπεραιώνονται οι υποθέσεις, τι αλλάζει στην εξυπηρέτηση των πολιτών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Ηράκλειο

Παρατείνονται τα προληπτικά μέτρα για την ευλογιά των αιγοπροβάτων στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Πολιτική

Παπαθανάσης: Πάνω από 56 εκατ. ευρώ μέσω ΕΣΠΑ για τις «Νταντάδες της γειτονιάς»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →