Τα υλικά και η εκτέλεση
Αυθεντική συνταγή για φαλάφελ. Οι έθνικ ρεβυθοκεφτέδες που σερβίρονται με φρέσκα σαλατικά και αραβική πίτα.
Υλικά
- 250 γρ. ρεβίθια μουλιασμένα
- 1 κρεμμύδι
- 1 σκελ. σκόρδο
- 1/2 ματσ. μαϊντανό
- 1/2 ματσ. φρέσκο κόλιανδρο
- 1/2 κ.γ. σόδα
- 1/2 κ.γ. κύμινο
- 1/2 κ.γ. πάπρικα καυτερή
- 2 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι με μέλι
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Λίγο ελαιόλαδο για το ταψί
- 3-4 κ.σ. αλεύρι
Για το σερβίρισμα
- Λίγες αραβικές πίτες μικρές (χωρίς γλουτένη)
- Καρδιές μαρουλιού
- Ντομάτα
- Γιαούρτι
Φαλάφελ
- Για να φτιάξουμε την αυθεντική συνταγή φαλάφελ στο φούρνο, μουλιάζουμε τα ρεβύθια από την προηγούμενη ήμερα σε μπόλικο νερό να φουσκώσουν.
- Την επόμενη τα στραγγίζουμε και τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ για να κάνουμε τα φαλάφελ. Τα βάζουμε σε μπολ.
- Πολτοποιούμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό, τον κόλιανδρο, τη σόδα, το αλεύρι και τα μπαχαρικά και αλατοπιπερώνουμε.
- Τα προσθέτουμε στα πολτοποιημένα ρεβύθια, προσθέτουμε και το βαλσαμικό ξίδι με μέλι και ανακατεύουμε με κουτάλι το μίγμα.
- Με το κουτάλι παίρνουμε κουταλιές μίγμα. Τους δίνουμε σχήμα μεγάλου πλακέ κεφτέ. Τα βάζουμε σε λαδωμένο αντικολλητικό ταψί και τα αλείφουμε με ελαιόλαδο.
- Ψήνουμε τους ρεβυθοκεφτέδες σε καλά προθερμασμένο φούρνο 200º C για 15 λεπτά, τους αναποδογυρίζουμε και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 10 λεπτά περίπου επιπλέον μέχρι να ροδίσουν.
- Σερβίρουμε τα φαλάφελ με αραβικές πίτες, λαχανικά, γιαούρτι, ή σάλτσα ντομάτας
Πηγή: argiro.gr
- Τα ρεβίθια μουλιάζονται από την προηγούμενη μέρα και πολτοποιούνται μαζί με μυρωδικά και μπαχαρικά για να δημιουργηθεί το μείγμα των φαλάφελ.
- Το μείγμα διαμορφώνεται σε κεφτέδες και ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 200º C μέχρι να ροδίσουν.
- Τα φαλάφελ σερβίρονται με αραβικές πίτες, λαχανικά, και γιαούρτι για ένα πλήρες γεύμα.
- Η συνταγή συνδυάζει παραδοσιακά υλικά με μια σύγχρονη προσέγγιση ψησίματος στο φούρνο.

Δημοφιλή
Κινητό στην πρίζα όλο το βράδυ: Πόσο ρεύμα καταναλώνει και τι συμβαίνει στην μπαταρία;
Εύβοια: Νεκρός στο ιατρείο του εντοπίστηκε γνωστός γυναικολόγος
Αποκάλυψη Δημογλίδου για το σκάνδαλο στο μπάσκετ: «Βρέθηκε μεγάλο χρηματικό ποσό και στους 5 διαιτητές»
Η πρώτη αντίδραση του Γιαννακόπουλου μετά τα εντάλματα σύλληψης στην ΕΟΚ
Αθώος ο πρώην αστυνομικός Βαγγέλης Μπαταρλής - Είχε μηνυθεί από πολίτη για επικίνδυνη σωματική βλάβη
Έρχονται μεγάλες εκπλήξεις για αυτά τα 3 ζώδια πριν από τα Χριστούγεννα
Γιατί δεν πρέπει να αφήνουμε τα κλειδιά πάνω στην πόρτα τη νύχτα – Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Νοέμβριος 2026: Για αυτά τα 4 ζώδια ο μήνας θα μπει με το δεξί
Άγριο επεισόδιο στην Εθνική Οδό: Φορτηγατζής ξυλοφόρτωσε οδηγό αυτοκινήτου – Νόμιζε ότι του έκλεινε τον δρόμο