Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Αίγα φουρνιστή από την Κρήτη, με φασολάκια και πατάτες

17.09.2024, 7:06

Πάμε να δούμε πώς θα παρασκευάσουμε το φαγητό του νησιού…

Στην ανατολική Κρήτη, από όπου προέρχεται αυτή η συνταγή, υπάρχει μια τοπική ποικιλία από φασολάκια που τα λένε ασπροκώλια, γιατί έχουν ολόλευκο το πίσω μέρος των σπόρων τους. Με αυτά μαγειρεύουν την αίγα, αλλά εμείς μπορούμε να βάλουμε όποια φασολάκια θέλουμε.

Υλικά

Μερίδες: 6

  • 2 κιλά γίδα χρονιάρικη, από μπούτι, με το κόκαλο, σε κομμάτια-μερίδες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 ξερό κρεμμύδι, καθαρισμένο, χοντροκομμένο
  • 1 κιλό ώριμες, σφιχτές ντομάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 200 ml ελαιόλαδο
  • 5 μέτριες πατάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 1500 γρ. φρέσκα φασολάκια, καθαρισμένα
  • ανθός αλατιού, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε αίγα φουρνιστή από την Κρήτη, με φασολάκια και πατάτες, ξεκινάμε και σε ένα νοτισμένο πανάκι καθαρίζουμε πολύ καλά τα κομμάτια της αίγας, για να απομακρύνουμε μικρά κομματάκια οστού από τον τεμαχισμό τους.
  2. Τα βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαζί με τη δάφνη και το κρεμμύδι και ζεσταίνουμε μέχρι να πάρουν βράση, ξαφρίζοντας.
  3. Μετριάζουμε τη φωτιά και βράζουμε για περίπου 30 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  4. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.
  5. Μεταφέρουμε τα κομμάτια της αίγας σε μια ευρύχωρη γάστρα ή σε ένα βαθύ πυρίμαχο ταψί και προσθέτουμε τις ντομάτες, το ελαιόλαδο, ανθό αλατιού, πιπέρι μπόλικο και 600 ml από τον ζωμό της κατσαρόλας όπου έβρασε το κρέας.
  6. Κλείνουμε τη γάστρα με το καπάκι της ή σκεπάζουμε το ταψί πρώτα με λαδόκολλα και στη συνέχεια σφιχτά με αλουμινόχαρτο.
  7. Φουρνίζουμε και ψήνουμε για τουλάχιστον 1 ώρα ή μέχρι να δούμε ότι το κρέας έχει μαλακώσει.
  8. Ξεφουρνίζουμε με προσοχή, προσθέτουμε τα φασολάκια, τις πατάτες και λίγο ακόμα αλατοπίπερο και κλείνουμε ξανά το σκεύος.
  9. Ψήνουμε για άλλη 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν καλά όλα τα υλικά και το ψαχνό της αίγας να ξεκολλά εύκολα από το κόκαλο.
  10. Ξεσκεπάζουμε το σκεύος και, αν έχουν μείνει πολλά υγρά, ψήνουμε για 10-15 λεπτά χωρίς καπάκι. Έτσι θα ροδίσουν τα υλικά και η σάλτσα θα χυλώσει ωραία.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Οδηγός ταξί ζήτησε από οικογένεια τουριστών €600 για κούρσα από αεροδρόμιο προς Αθήνα!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Αθλητικά

Τον θάνατο του Γιάννη Παλάτου θρηνεί το ελληνικό μπάσκετ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Ανασύρθηκε 67χρονη χωρίς τις αισθήσεις της από παραλία στο κάτω Κουφονήσι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Aπαγχονισμένος σε δωμάτιο ξενοδοχείου βρέθηκε Γερμανός τουρίστας στη Μαγνησία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Εφιάλτης για 53χρονο ομογενή στην Τουρκία: Δίνει μάχη για τη ζωή του μετά από οδοντιατρική επέμβαση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Κρήτη

Παραλίγο νέα τραγωδία στον ΒΟΑΚ: 16χρονος τραυματίστηκε στο χθεσινό τροχαίο, λίγα χρόνια μετά τον χαμό του αδελφού του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Style

Η ερωτική ζωή σου σύμφωνα με τα άστρα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Οικονομία

ΥπΑΑΤ: Έρχεται η ψηφιακή καρτέλα αγρότη – Τι αλλάζει στην αλιεία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Κόσμος

Σε πύρινο κλοιό η Ευρώπη: Δεκάδες χιλιάδες θύματα από τα φονικά κύματα καύσωνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ελλάδα

Αλεπούδες κάνουν την εμφάνιση τους σε κατοικημένες περιοχές στη Μαγνησία

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →