Ηράκλειο: 23oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Αίγα φουρνιστή από την Κρήτη, με φασολάκια και πατάτες

17.09.2024, 7:06

Πάμε να δούμε πώς θα παρασκευάσουμε το φαγητό του νησιού…

Στην ανατολική Κρήτη, από όπου προέρχεται αυτή η συνταγή, υπάρχει μια τοπική ποικιλία από φασολάκια που τα λένε ασπροκώλια, γιατί έχουν ολόλευκο το πίσω μέρος των σπόρων τους. Με αυτά μαγειρεύουν την αίγα, αλλά εμείς μπορούμε να βάλουμε όποια φασολάκια θέλουμε.

Υλικά

Μερίδες: 6

  • 2 κιλά γίδα χρονιάρικη, από μπούτι, με το κόκαλο, σε κομμάτια-μερίδες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 ξερό κρεμμύδι, καθαρισμένο, χοντροκομμένο
  • 1 κιλό ώριμες, σφιχτές ντομάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 200 ml ελαιόλαδο
  • 5 μέτριες πατάτες, κομμένες κυδωνάτες
  • 1500 γρ. φρέσκα φασολάκια, καθαρισμένα
  • ανθός αλατιού, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε αίγα φουρνιστή από την Κρήτη, με φασολάκια και πατάτες, ξεκινάμε και σε ένα νοτισμένο πανάκι καθαρίζουμε πολύ καλά τα κομμάτια της αίγας, για να απομακρύνουμε μικρά κομματάκια οστού από τον τεμαχισμό τους.
  2. Τα βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαζί με τη δάφνη και το κρεμμύδι και ζεσταίνουμε μέχρι να πάρουν βράση, ξαφρίζοντας.
  3. Μετριάζουμε τη φωτιά και βράζουμε για περίπου 30 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  4. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.
  5. Μεταφέρουμε τα κομμάτια της αίγας σε μια ευρύχωρη γάστρα ή σε ένα βαθύ πυρίμαχο ταψί και προσθέτουμε τις ντομάτες, το ελαιόλαδο, ανθό αλατιού, πιπέρι μπόλικο και 600 ml από τον ζωμό της κατσαρόλας όπου έβρασε το κρέας.
  6. Κλείνουμε τη γάστρα με το καπάκι της ή σκεπάζουμε το ταψί πρώτα με λαδόκολλα και στη συνέχεια σφιχτά με αλουμινόχαρτο.
  7. Φουρνίζουμε και ψήνουμε για τουλάχιστον 1 ώρα ή μέχρι να δούμε ότι το κρέας έχει μαλακώσει.
  8. Ξεφουρνίζουμε με προσοχή, προσθέτουμε τα φασολάκια, τις πατάτες και λίγο ακόμα αλατοπίπερο και κλείνουμε ξανά το σκεύος.
  9. Ψήνουμε για άλλη 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν καλά όλα τα υλικά και το ψαχνό της αίγας να ξεκολλά εύκολα από το κόκαλο.
  10. Ξεσκεπάζουμε το σκεύος και, αν έχουν μείνει πολλά υγρά, ψήνουμε για 10-15 λεπτά χωρίς καπάκι. Έτσι θα ροδίσουν τα υλικά και η σάλτσα θα χυλώσει ωραία.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 6 λεπτά
Αθλητικά

Conference League: Κρίσταλ Πάλας και Ράγιο Βαγεκάνο για το πρώτο τους ευρωπαϊκό τρόπαιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

30χρονος χτύπησε πάνω από 14 φορές με κατσαβίδι και μαχαίρι το πρόσωπο του 67χρονου πατέρα του στην Θεσσαλονίκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Οικονομία

Καλοκαιρινό «σαφάρι» ελέγχων από την ΑΑΔΕ το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Αθλητικά

EuroLeague: Εξηγήσεις ζητά η Φενέρμπαχτσε για όσα συνέβησαν πριν και κατά τη διάρκεια του ημιτελικού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα θέρμανσης: Αυτή την εβδομάδα η πληρωμή της δεύτερης δόσης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Κρήτη

ΟΠΕΚΕΠΕ: Οδηγούνται στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία οι 22 συλληφθέντες από την Κρήτη – Ζημία άνω των 4 εκατομμυρίων, πάνω από 100 πρόσωπα στη δικογραφία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Οικονομία

Έρχεται διπλός φόρος στα ακίνητα – Τι θα πληρώνουν οι ιδιοκτήτες;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Υγεία

Σαριδάκη για τον καρκίνο στους νέους: «Βλέπουμε όλο και περισσότερα περιστατικά σε μικρότερες ηλικίες»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Πνευματικά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 27 Μαΐου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Style

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη 27 Μαΐου 2026

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →