Ηράκλειο: 30oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ανακαλύψτε τις τροφές που καταπολεμούν την ουλίτιδα

23.02.2024, 0:23

Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για τη συνολική υγεία

Μια διατροφή βασισμένη σε φυσικές μη επεξεργασμένες τροφές μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα όπως έδειξε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην  Journal of Clinical Periodontology.

Στο πλαίσιο της έρευνας 30 ασθενείς με ουλίτιδα χωρίστηκαν τυχαία στην ομάδα του πειράματος και στην ομάδα ελέγχου. Τα άτομα της πρώτης ομάδας ακολούθησαν μια διατροφή χαμηλή σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζωικές πρωτεΐνες και υψηλή σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες C και D, αντιοξειδωτικά, φυτικά νιτρικά και ίνες για τέσσερις εβδομάδες. Τα άτομα της ομάδας ελέγχου δεν άλλαξαν κάτι στη διατροφή τους.

Όλοι οι συμμετέχοντες σταμάτησαν να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια για τον καθαρισμό των δοντιών τους.

Παρότι δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές όσον αφορά την εναπόθεση οδοντικής πλάκας, στα άτομα της πειραματικής ομάδας παρατηρήθηκε μια σημαντική μείωση στην αιμορραγία των ούλων εξαιτίας της ουλίτιδας. Παρουσίασαν επίσης αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D καθώς και απώλεια βάρους.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ξεκάθαρα ότι υπάρχει η δυνατότητα να μειωθεί με φυσικό τρόπο η ουλίτιδα με την κατάλληλη διατροφή που παράλληλα προάγει την συνολική υγεία» επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Johan Woelber, από το Πανεπιστήμιο του Freiburg.

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 5 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Τίμησαν τους Απόστρατους Αστυνομικούς στον Ιερό Ναό Πέτρου και Παύλου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ηράκλειο

Λευτέρης Αυγενάκης: «Η γιορτή των Αγίων Πάντων αποτελεί μια ημέρα πίστης, περισυλλογής και πνευματικής ενότητας»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Την Τρίτη απολογείται ο 56χρονος που φωτογράφιζε στρατιωτικά αεροσκάφη στο Ακρωτήρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Ηράκλειο

Νίκος Καζαντζάκης: Η ζωή και το έργο του μεγάλου Κρητικού συγγραφέα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ελλάδα

Πατήσια: Βίντεο – ντοκουμέντο μέσα από το σπίτι που νοίκιαζε ο 37χρονος Παλαιστίνιος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Ελλάδα

Αίγιο: Συνελήφθη καταζητούμενος από την Ίντερπολ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 57 λεπτά
Ελλάδα

Σεισμός 4,8R στην Εύβοια, ιδιαίτερα αισθητός στην Αττική

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Ηράκλειο

Στο επίκεντρο της ενεργειακής δημοκρατίας το Αρκαλοχώρι – Ανδρουλάκης και Παληαρούτα δίνουν το «παρών» στην ημερίδα για τις ενεργειακές κοινότητες (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Κρήτη

Κυκλοφοριακό «ράβε-ξήλωνε» στην Κρήτη: Αλλάζει ξανά ο παραλιακός! (φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Αίγιο: Συνελήφθη 55χρονος καταζητούμενος από την Ίντερπολ ο οποίος είχε σκοτώσει Έλληνα στην Αυστραλία το 1999

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →