Δείτε πως να τα φτιάξετε
Με αυτά τα τρία υλικά θα φτιάξετε μια υγιεινή λιχουδιά που θα ξετρελάνει τα παιδιά σας και θα κάνει και τη δική σας ζωή λίγο πιο εύκολη.
Υλικά:
- 3 ώριμες μπανάνες
- 3 κ.τ.σ. φιστικοβούτυρο
- 2 κ.τ.σ. άγλυκο κακάο σε σκόνη
Πώς θα το φτιάξετε:
- Σε ένα μπολ βάλτε τις μπανάνες με το κακάο.
- Με ένα πιρούνι πιέστε τις καλά και ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί μια σοκολατένια κρέμα.
- Προσθέστε το φυστικοβούτυρο και συνεχίστε το καλό ανακάτεμα.
- Αν έχετε ραβδομπλέντερ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να πολτοποιήσετε όσο πιο καλά γίνεται το μείγμα.
- Στρώστε λαδόκολλα σε ένα τετράγωνο ταψάκι και βάλτε το μείγμα μέσα.
- Ψήστε στους 175 βαθμούς Κελσίου για 25-30 λεπτά.
- Extra συμβουλή: Πασπαλίστε με τριμμένα αμύγδαλα, φιστίκια, κομματάκια σοκολάτας ή φιλέ αμύγδαλο πριν το ψήσετε.
Δημοφιλή
ΟΠΕΚΕΠΕ: Εντοπίστηκαν τα πρώτα 100 ΑΦΜ με παράνομες επιδοτήσεις και στην Κρήτη
«Νέκρα στην Σαντορίνη, η Κρήτη είναι φίσκα»: Αλλάζει ο χάρτης των διακοπών στην Ελλάδα - Ποια νησιά εγκαταλείπουν οι τουρίστες
Ηράκλειο: Βαρύ πένθος για την οικογένεια Βελημβασάκη
Κρήτη: Σεισμός 3,2 ρίχτερ βόρεια του Ηρακλείου
Θρήνος: Νεκρή 22χρονη σε τροχαίο
Κρήτη: Κάνουν μπάνιο δίπλα στα λύματα - Εικόνες ντροπής σε μία από τις πιο τουριστικές περιοχές
Κρήτη: 250 αδέσποτα πρόβατα μάζεψε η αστυνομία - Ψάχνουν τους ιδιοκτήτες
Τον βρήκε μεθυσμένο στο σπίτι, τον έδεσε και τον σκότωσε ακαριαία - 1 χρόνο μετά εξιχνιάστηκε η δολοφονία
Νεκρός 44χρονος σε τροχαίο με μηχανή