Ηράκλειο: 30oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή για Brownies με ταχίνι

21.07.2025, 2:05

Αναλυτικά η συνταγή

Ιδανικά για τις μέρες της νηστείας αλλά και για κάθε άλλη μέρα, αυτά τα brownies με ταχίνι και μέλι, που στολίζονται με κουβερτούρα, θα τα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι.

20′ προετοιμασία
20′ ψήσιμο
10′ αναμονή
Σύνολο: 50′

Υλικά
Κομμάτια: 9
480 γρ. ταχίνι
160 γρ. μέλι
110 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή αλεύρι βρώμης
40 γρ. κακάο
λίγο αλάτι
2 κουτ. σούπας λιναρόσπορος, αλεσμένος στον πολυκόφτη σε σκόνη
6 κουτ. σούπας ζεστό νερό
λίγο λάδι για την επάλειψη του σκεύους

Για την επικάλυψη
6 κουτ. σούπας ταχίνι
2 κουτ. σούπας μέλι
2 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου ή βρώμης ή σόγιας
Για τη διακόσμηση
180 γρ. κουβερτούρα μαύρη, κομμένη σε ακανόνιστα κομμάτια ή σταγόνες σοκολάτας
1 κουτ. σούπας σουσάμι

Διαδικασία
Για να φτιάξουμε μπράουνις με ταχίνι και μέλι, ξεκινάμε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 160°C, στον αέρα.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον αλεσμένο λιναρόσπορο με το ζεστό νερό και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά.
Σε ένα δεύτερο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι, το μέλι και το μείγμα του λιναρόσπορου. Προσθέτουμε το αλεύρι, το κακάο και το αλάτι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
Αλείφουμε με λάδι ένα ταψάκι 20 x 20 εκ. και απλώνουμε το μείγμα.

Επικάλυψη
Ανακατεύουμε το ταχίνι με το μέλι και το φυτικό γάλα και, παίρνοντάς το με ένα κουτάλι, περιχύνουμε το μπράουνι σχηματίζοντας γραμμές στην επιφάνειά του.
Ψήνουμε για 15-20 λεπτά. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με τα κομμάτια σοκολάτας και το σουσάμι και αφήνουμε να κρυώσει.

Πηγή: gastronomos.gr

  • Τα brownies με ταχίνι και μέλι είναι μια ιδανική επιλογή για νηστεία και καθημερινή κατανάλωση.
  • Η συνταγή απαιτεί 20 λεπτά προετοιμασίας, 20 λεπτά ψήσιμο και 10 λεπτά αναμονή.
  • Τα βασικά υλικά περιλαμβάνουν ταχίνι, μέλι, αλεύρι και κακάο, ενώ η επικάλυψη γίνεται με ταχίνι, μέλι και φυτικό γάλα.
  • Για διακόσμηση προστίθενται κουβερτούρα και σουσάμι, δημιουργώντας μια απολαυστική εμπειρία.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 11 λεπτά
Ελλάδα

Χαλκιδική: 57χρονος τραυματίστηκε στο κεφάλι μετά από βουτιά στη θάλασσα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Πολιτική

Νίκος Δένδιας: Επίσκεψη στη «φωλιά» των Καναντέρ – «Το έργο σας υπερβαίνει τα όρια μιας απλής αποστολής»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Θάσος: Με επιτυχία η επιχείρηση μεταφοράς τραυματισμένου 29χρονου από δύσβατη περιοχή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Ελλάδα

Σταύρος Γεωργίου: Συνελήφθη 28χρονος Αιγύπτιος για τη δολοφονία του ποινικολόγου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Style

Τα 3 ζώδια που προσελκύουν χρήματα και επιτυχία σαν μαγνήτης από σήμερα 22 Ιουλίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 46 λεπτά
Ελλάδα

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2746: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 10.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 53 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη ο 29χρονος που είχε αποδράσει από το Νοσοκομείο Τρικάλων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Δικογραφία σε βάρος δύο 39χρονων που παράτησαν ολόκληρο νοικοκυριό σε πεζοδρόμιο στη Θεσσαλονίκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Χανιά: Απέπλευσε το πλοίο «ΙΩΣΗΦ Κ.» μετά τη σύγκρουση στη Σούδα – Απαγορεύτηκε ξανά ο απόπλους στο Κερατσίνι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Καιρός

Καιρός: Με υψηλές θερμοκρασίες και βοριάδες αύριο 23/7 στην Κρήτη – Στους 34°C ο υδράργυρος

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →