Ηράκλειο: 16oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή για Brownies με ταχίνι

21.07.2025, 2:05

Αναλυτικά η συνταγή

Ιδανικά για τις μέρες της νηστείας αλλά και για κάθε άλλη μέρα, αυτά τα brownies με ταχίνι και μέλι, που στολίζονται με κουβερτούρα, θα τα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι.

20′ προετοιμασία
20′ ψήσιμο
10′ αναμονή
Σύνολο: 50′

Υλικά
Κομμάτια: 9
480 γρ. ταχίνι
160 γρ. μέλι
110 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή αλεύρι βρώμης
40 γρ. κακάο
λίγο αλάτι
2 κουτ. σούπας λιναρόσπορος, αλεσμένος στον πολυκόφτη σε σκόνη
6 κουτ. σούπας ζεστό νερό
λίγο λάδι για την επάλειψη του σκεύους

Για την επικάλυψη
6 κουτ. σούπας ταχίνι
2 κουτ. σούπας μέλι
2 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου ή βρώμης ή σόγιας
Για τη διακόσμηση
180 γρ. κουβερτούρα μαύρη, κομμένη σε ακανόνιστα κομμάτια ή σταγόνες σοκολάτας
1 κουτ. σούπας σουσάμι

Διαδικασία
Για να φτιάξουμε μπράουνις με ταχίνι και μέλι, ξεκινάμε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 160°C, στον αέρα.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον αλεσμένο λιναρόσπορο με το ζεστό νερό και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά.
Σε ένα δεύτερο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι, το μέλι και το μείγμα του λιναρόσπορου. Προσθέτουμε το αλεύρι, το κακάο και το αλάτι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
Αλείφουμε με λάδι ένα ταψάκι 20 x 20 εκ. και απλώνουμε το μείγμα.

Επικάλυψη
Ανακατεύουμε το ταχίνι με το μέλι και το φυτικό γάλα και, παίρνοντάς το με ένα κουτάλι, περιχύνουμε το μπράουνι σχηματίζοντας γραμμές στην επιφάνειά του.
Ψήνουμε για 15-20 λεπτά. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με τα κομμάτια σοκολάτας και το σουσάμι και αφήνουμε να κρυώσει.

Πηγή: gastronomos.gr

  • Τα brownies με ταχίνι και μέλι είναι μια ιδανική επιλογή για νηστεία και καθημερινή κατανάλωση.
  • Η συνταγή απαιτεί 20 λεπτά προετοιμασίας, 20 λεπτά ψήσιμο και 10 λεπτά αναμονή.
  • Τα βασικά υλικά περιλαμβάνουν ταχίνι, μέλι, αλεύρι και κακάο, ενώ η επικάλυψη γίνεται με ταχίνι, μέλι και φυτικό γάλα.
  • Για διακόσμηση προστίθενται κουβερτούρα και σουσάμι, δημιουργώντας μια απολαυστική εμπειρία.
πριν από 2 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα 525 ευρώ: Ποιοι είναι δικαιούχοι και πώς μπορούν να το λάβουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Αίγιο: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ανήλικη από υπερβολική κατανάλωση ακλοόλ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ηράκλειο

Νίκος Χαλκιαδάκης: Θετικά μηνύματα από το Πάσχα – Υψηλές πληρότητες αλλά «αγκάθι» η έλλειψη προσωπικού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Ελλάδα

Θρίλερ στην Κεφαλονιά: Εντοπίστηκε νεκρή 19χρονη σε κεντρική πλατεία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Πολιτική

Η Λατινοπούλου… «υποδύθηκε» την Κωνσταντοπούλου, χαρακτηρίζοντάς την «Ελένη Λουκά της πολιτικής» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Κρήτη

Στιγμές τρόμου στα Χανιά: Λύθηκε το χειρόφρενο και παγιδεύτηκε ο οδηγός!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ελλάδα

«Θέλω να τον ξαναδώ» λέει η αδερφή του 15χρονου που έχασε τη ζωή του σε τροχαίο στους Παξούς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Καιρός με δύο «πρόσωπα» – Από σκόνη και νοτιάδες σε βροχές και πτώση θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Κόσμος

Σόου Τραμπ με φιλοδώρημα 100 δολαρίων σε διανομέα φαγητού… (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Κρήτη

Οικογενειακή ένταση που έγινε… συμπλοκή: Τρεις συλλήψεις στο Ρέθυμνο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →