Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη – Πεντανόστιμο και εύκολο
Τι κάνουμε λάθος όταν αποθηκεύετε τις φράουλες
Ακολουθήστε μας στο Google News για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα