Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Δημοφιλή
Θλίψη στο Ηράκλειο για τον χαμό του αγαπητού Στέλιου Πετσαλάκη
Ηράκλειο: Εντοπίστηκε απαγχονισμένος πασίγνωστος γιατρός
Διπλή τραγωδία στην Κρήτη: Θλίψη και προβληματισμός από δύο αυτοχειρίες μέσα σε λίγες ώρες
Κακοκαιρία Erminio: Πού θα κλείσουν τα σχολεία για 48 ώρες
ΠΑΣΟΚ: Όλα τα ονόματα και οι σταυροί στη νέα Κεντρική Επιτροπή, πρώτος ο Λευτέρης Καρχιμάκης
Μεσαρά: Τεράστια θλίψη για τον πρόωρο χαμό του αγαπητού Άγγελου
Ηράκλειο: Συναγερμός για φωτιά στην Αμμουδάρα - Έγιναν "παρανάλωμα" αυτοκίνητα
Θλίψη τον θάνατο του επιχειρηματία Μηνά Καλουδάκη
Προβλέψεις εβδομάδας 30 Μαρτίου - 5 Απριλίου 2026 για τα ζώδια