Για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Δροσιστείτε με ένα απολαυστικό smoothie φράουλα! Αυτό το ροζ ρόφημα είναι γεμάτο βιταμίνες και φρεσκάδα.
Συστατικά
- 250γρ. φράουλες
- 2 ποτήρια γάλα
- 50γρ. νιφάδες βρόμης τριμμένες
- 2 κ.γ. κακάο άγλυκο σε σκόνη.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πλένεις καλά τις φράουλες και κόβεις τα κοτσάνια τους
- Βάζεις τις νιφάδες στο multi και το χτυπάς μέχρι να γίνουν σκόνη
- Βάλε σε ένα μπλέντερ τις φράουλες, μαζί με το γάλα, τη βρόμη και το κακάο. και τα αναμειγνύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις τα smoothies σε τέσσερα ποτήρια και σερβίρεις.
Πηγή: dete.gr
Διαβάστε επίσης:
Καφές: Οι τρόποι για να έχουμε ενέργεια αν πρέπει να τον αποφύγουμε
Δημοφιλή
Ηράκλειο: Αυτός είναι ο 65χρονος που έχασε την ζωή του σε τροχαίο στο Γάζι
Πυροβολισμοί στα Άνω Λιόσια: «Βροχή» οι σφαίρες έξω από κατάστημα χαλιών
Σοκ στη Λάρισα: Νεκρή ξαφνικά 28χρονη από ανακοπή καρδιάς
Ηράκλειο: Νέες αποκαλύψεις στον ΟΠΕΚΕΠΕ - Δεν έχει τέλος το παράνομο «φαγοπότι»
Ντόμινο εξελίξεων στο σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ – Σε εξέλιξη η έρευνα στο Ηράκλειο Κρήτης
Μαρτυρία «κλειδί» για τον 33χρονο γιατρό: «Τον είδα, εκείνος τρόμαξε και έτρεξε στα χωράφια» - Δείτε βίντεο
«Ντου» της ΕΛΑΣ σε στριπτιτζάδικα - Πέντε συλλήψεις για εμπορία ανθρώπων- Δείτε φωτό
Τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρός οδηγός Ι.Χ. στην Αγία Μαρίνα
Τραγωδία στο Ηράκλειο: Νεκρός οδηγός μηχανής μετά από τροχαίο στο Γάζι