Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Εύκολη συνταγή: Σουφλέ με σπανάκι

08.02.2024, 3:56

Του Άκη Πετρετζίκη

Εύκολη και απλή συνταγή του Άκη Πετρετζίκη, για σουφλέ με σπανάκι.

Συστατικά

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 500 γρ. σπανάκι, φρέσκο
  • 1/4 ματσάκι άνηθο
  • 2 κ.σ. δυόσμο, φρέσκο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 250 γρ. τυρί κρέμα
  • 200 γρ. φέτα
  • 200 γρ. mix τυριών
  • 340 γρ. πίτες χορταρικών
  • 2 αβγά, μεσαία
  • 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο

Για το σερβίρισμα

  • δυόσμο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα βάζουμε στο καυτό τηγάνι. Προσθέτουμε το θυμάρι και σοτάρουμε 1-2 λεπτά.
  • Βάζουμε στο τηγάνι το σπανάκι κομμένο σε μεγάλα κομμάτια, τα κοτσάνια από τον άνηθο ψιλοκομμένα, αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για 8-10 λεπτά για να πέσει ο όγκος από το σπανάκι και να εξατμιστεί όλη η υγρασία.
  • Αφαιρούμε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει η γέμιση.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε τα τρυφερά σημεία από τον άνηθο και τα φύλλα από τον δυόσμο και τα βάζουμε στην κρύα γέμιση στο τηγάνι.
  • Προσθέτουμε στο τηγάνι το τυρί κρέμα, τη φέτα σπασμένη με τα χέρια μας, το μισό mix τυριών και ανακατεύουμε με μια κουτάλα.
  • Απλώνουμε τις πίτες στην επιφάνεια εργασίας μας και μοιράζουμε όλη τη γέμιση σε όλες τις πίτες. Με ένα κουτάλι απλώνουμε τη γέμιση σε όλη την επιφάνεια της κάθε πίτας.
  • Τυλίγουμε την κάθε πίτα σε ρολό και κόβουμε το κάθε ρολό σε 6 κομμάτια.
  • Ραντίζουμε με 1 κ.σ. ελαιόλαδο ένα πυρίμαχο σκεύος 20×30 εκ. και τοποθετούμε μέσα το κάθε ρολάκι ώστε να καλυφθεί όλη η επιφάνειά του.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβγά, την κρέμα γάλακτος, αλάτι, πιπέρι, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Περιχύνουμε με μια κουτάλα τα ρολάκια στο σκεύος, με το μείγμα της κρέμας γάλακτος και ιδανικά αφήνουμε να απορροφηθεί από τα ρολάκια για περίπου 20 λεπτά.
  • Εναλλακτικά, μπορούμε να το αποθηκεύσουμε στο ψυγείο, σκεπασμένο με μεμβράνη για ένα βράδυ.
  • Απλώνουμε το υπόλοιπο mix τυριών και ψήνουμε για 25-30 λεπτά. Αφαιρούμε και αφήνουμε να κρυώσει.
  • Σερβίρουμε με δυόσμο.

 

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Θρίλερ με την πτώση της ανήλικης από όροφο ξενοδοχείου-Πώς έπεσε, αναζητούνται 2 άνδρες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 λεπτά
Ηράκλειο

Χερσόνησος: Νεκρός εντοπίστηκε 67χρονος άνδρας μέσα στο σπίτι του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ηράκλειο

Δύο αιφνίδιοι θάνατοι στην Κρήτη: Νεκροί δύο άνδρες σε Χανιά και Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Πολιτική

Γεωργιάδης: «Αν βγάλεις τον ήχο, ο Σαμαράς λέει ό,τι και η Κωνσταντοπούλου»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Ελλάδα

Μεσολόγγι: 15χρονος μαχαίρωσε συνομήλικό του στο χέρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ηράκλειο

Άγρια επίθεση στο Ηράκλειο: Πέντε άγνωστοι επιτέθηκαν και χτύπησαν 47χρονο και τα δύο ανήλικα παιδιά του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

Φοιτητική στέγη: «Φωτιά» στα ενοίκια – Έως 128% η αύξηση σε μία δεκαετία, τι συμβαίνει στο Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Μάχη με τη ζωή στη ΜΕΘ δίνει ο 20χρονος διανομέας μετά το τροχαίο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Κόσμος

Γερμανία: Ιστορική νίκη της AfD στη Σαξονία-Άνχαλτ – Πίεση στο CDU του Μερτς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Ηράκλειο

Αυτοψία Αντιπεριφερειάρχη Ηρακλείου σε έργα καθαρισμών και αντιπλημμυρικών παρεμβάσεων σε Καρτερό και Γούρνες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →