Ας αφιερώσουμε λίγο από τον πολύτιμο χρόνο μας για να φροντίσουμε το εμείς και να ανανεώσουμε τη σχέση μας

Τα Χριστούγεννα έρχονται φέρνοντας μαζί τους τη μαγεία, τη λάμψη, τη χρυσόσκονη. Η Ψυχοθεραπεύτρια, Μαρίνα Μόσχα, προτείνει να εκμεταλλευτούμε αυτή τη γιορτινή περίοδο και να την δούμε ως περίοδο ανανέωσης, περίοδο που μπορούμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο παραπάνω στο «ΕΜΕΙΣ».

Έκφραση αγάπης και ευγνωμοσύνης: Μπορεί κάποιοι να θεωρούν γλυκανάλατες τις Χριστουγεννιάτικες κάρτες και είναι αποδεκτό αυτό. Ας βρει ό καθένας τον δικό του τρόπο να εκφράσει την αγάπη του και την εκτίμηση προς τον σύντροφο. Εκφράσεις αγάπης και ευγνωμοσύνης που μπορούν να ενισχύσουν την αίσθηση του «είμαστε μαζί» και της εκτίμησης στη σχέση.

Ενίσχυση των δεσμών: Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που πολλοί άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο στους αγαπημένους τους. Αυτό μπορεί να σημαίνει κοινές στιγμές, δημιουργία αναμνήσεων και ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών.

Κοινές παραδόσεις και δραστηριότητες: Αναφέρουμε συχνά πόσο σημαντικό είναι να «Φτιάξουμε τις δικές μας παραδόσεις» ως τρόπο ενίσχυσης της σχέσης, παράδειγμα ο στολισμός του δέντρου, να φτιάξουμε μαζί χριστουγεννιάτικα φαγητά και γλυκίσματα, να κάνουμε τα χριστουγεννιάτικα ψώνια μας, έναν ωραίο καφέ Χριστουγεννιάτικο. Να δημιουργήσουμε πολύτιμες κοινές στιγμές.

Ενδυνάμωση της αντοχής της σχέσης: Ας δούμε τι κάναμε στο προηγούμενο διάστημα, ποιες από τις προσδοκίες μας ολοκληρώθηκαν, ποια θέματα ήταν αυτά που μας πίεσαν αλλά τα διαχειριστήκαμε και «αντέξαμε», σε ποιες περιπτώσεις ο ένας στήριξε τον άλλον…

Αναστοχασμός και μελλοντικά πλάνα: Άλλη μία χρονιά έφτασε στο τέλος της. Ας δούμε τι κάναμε, τι πετύχαμε αλλά και τι νέους στόχους βάζουμε για τη σχέση μας. Ας κάνουμε νέα πλάνα ζωής…