Ηράκλειο: 23oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή: Φέτα πανέ με σάλτσα σύκου

02.10.2024, 4:40

Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής

Η παναρισμένη φέτα με τη χρυσαφένια, τραγανή κρούστα δένει πολύ ωραία με τη σάλτσα σύκου σε ένα αλμυρόγλυκο μεζεδάκι από τα λίγα. Πρόκειται για μία ιδιαίτερη συνταγή.

Υλικά

Μερίδες: 6

Για τη φέτα

  • 6 κουτ. σούπας τυρί κρέμα
  • 60 ml φρέσκο γάλα
  • 3 κουτ. σούπας φύλλα φρέσκου δυόσμου, ψιλοκομμένα (ή 1 κουτ. γλυκού δυόσμος ξερός)
  • 60 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 100 γρ. τριμμένη φρυγανιά
  • 3 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 300 γρ. φέτα σκληρή, κομμένη σε μεγάλους κύβους των 3 εκ.
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Για τη σάλτσα σύκου

  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού μαρμελάδα σύκο
  • 4 ώριμα σύκα φρέσκα, ξεφλουδισμένα και λιωμένα με το πιρούνι
  • 30 ml βαλσαμικό ξίδι
  • 100 ml ζεστό νερό
  • 1/2 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη, τριμμένη
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Φέτα

  1. Για να φτιάξουμε φέτα πανέ με σάλτσα σύκου, αρχικά ανακατεύουμε καλά, σε ένα μπολάκι, το τυρί κρέμα, το γάλα, 50 ml νερό και τον δυόσμο.
  2. Σε ένα δεύτερο μπολ βάζουμε το αλεύρι.
  3. Σε τρίτο βάζουμε την τριμμένη φρυγανιά.
  4. Και σε ένα τέταρτο βάζουμε τα αυγά.
  5. Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε ελαιόλαδο τόσο όσο να καλύψει καλά τον πυθμένα του και το βάζουμε σε δυνατή φωτιά.
  6. Περνάμε έναν έναν τους κύβους φέτας από το αλεύρι, τους τινάζουμε ελαφρώς.
  7. Στη συνέχεια, τους βουτάμε στο μείγμα του τυριού κρέμας, καλύπτοντάς τους απ’ όλες τις μεριές.
  8. Τους περνάμε από την τριμμένη φρυγανιά.
  9. Τέλος, τους βουτάμε γρήγορα στο αυγό.
  10. Τους ρίχνουμε αμέσως στο καυτό λάδι, σε δόσεις, και τους τηγανίζουμε για περίπου 1 λεπτό, γυρίζοντάς τους τακτικά, μέχρι να αποκτήσουν μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα.
  11. Τους στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί.
  12. Τους σερβίρουμε καυτούς.

Σάλτσα

  1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
  2. Σερβίρουμε τους κύβους φέτας ζεστούς και συνοδεύουμε με τη σάλτσα σύκου.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 1 λεπτό
Ηράκλειο

Πολιτιστικό διήμερο του Παγκρήτιου Γυμνασίου και βράβευση με τη σημαία EcoSchools

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Στο νοσοκομείο ανήλικη μετά από κατανάλωση αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Θερινές εκπτώσεις 2026: Πότε κάνουν πρεμιέρα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Απολογούνται σήμερα οι δύο λογιστές για τις παράνομες επιδοτήσεις του ΟΠΕΚΕΠΕ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Ελλάδα

Βόλος: Νεογέννητο με στερητικό σύνδρομο εγκαταλείφθηκε στο νοσοκομείο από τη μητέρα του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Αθλητικά

Basket League: Δεύτερη «πράξη» στους ημιτελικούς του πρωταθλήματος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Ελλάδα

Κέρκυρα: Έχασε τη μάχη με τη ζωή ο 53χρονος οδηγός μηχανής μετά τη σύγκρουση με φορτηγό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 51 λεπτά
Ποδόσφαιρο

Champions League: Ήρθε η ώρα για την κατάκτηση του… «Άγιου Δισκοπότηρου»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 57 λεπτά
Ηράκλειο

Πένθος για τη Γιάννα Αγγελοπούλου Δασκαλάκη – Πέθανε η μητέρα της Μαρίκα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Συνεχίζονται από την Τρίτη 2/6 οι εργασίες αντικατάστασης του δικτύου ύδρευσης της ΔΕΥΑΗ

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →