Ηράκλειο: 14oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Φλογέρες με μανιτάρια και σάλτσα ντομάτας – Μια εύκολη συνταγή

02.03.2025, 1:20

Πώς να τις φτιάξετε

Ντελικάτες και διαφορετικές αυτές οι φλογέρες με γέμιση πολέντα, μανιτάρια και σταφίδες. Σερβίρουμε ως ορεκτικό μαζί με σάλτσα ντομάτας.

15′ προετοιμασία
40′ ψήσιμο
15′ αναμονή
Σύνολο: 1 ώρα και 10′

Υλικά
Μερίδες: 4
4 φύλλα κρούστας
1/2 φλιτζ. τσαγιού λάδι + λίγο ακόμα για το λάδωμα των φύλλων και του ταψιού
1/2 κιλό μανιτάρια άσπρα στρογγυλά, σε φέτες
8 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
1 πολύ γεμάτη κουτ. σούπας τριμμένο κόλιαντρο
8 κουτ. σούπας πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού) ή καλαμποκάλευρο
1/2 φλιτζ. τσαγιού μαύρες σταφίδες
1 μάτσο δυόσμος (μόνο φύλλα), ψιλοκομμένος
το ξύσμα ενός ώριμου, ακέρωτου και κατά προτίμηση βιολογικού λεμονιού
αλάτι και πιπέρι
Για την σάλτσα ντομάτας
2 φλιτζ. τσαγιού πολτός ντομάτας
αλατοπίπερο
2 κουτ. σούπας φυλλαράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
4 κουτ. σούπας λάδι
1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ολόκληρο
καρφωμένο με 5 – 6 γαρίφαλα

Διαδικασία
Για να ετοιμάσουμε τις φλογέρες, πρώτα βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό από το μετρημένο λάδι και τσιγαρίζουμε τα μανιτάρια.
Όταν μαραθούν αρκετά, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα μέχρι να μαραθούν και να μην έχουν υγρά, τα αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
Βάζουμε την πολέντα (ή το καλαμποκάλευρο) σε λεκανίτσα μαζί με το υπόλοιπο λάδι, 1 κοφτό κουτ. γλυκού αλάτι και το τριμμένο κόλιαντρο.
Ανακατεύουμε ζωηρά μέχρι να γίνει ένα πηχτό κουρκούτι, ομοιογενές.
Το αφήνουμε 15 λεπτά να ηρεμήσει και μετά, αν είναι πολύ πηχτό, προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Πρέπει να είναι αραιό σαν μέλι.
Προσθέτουμε στο κουρκούτι τα τσιγαρισμένα λαχανικά, το δυόσμο, τις σταφίδες και το ξύσμα λεμονιού. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και δοκιμάζουμε το αλατοπίπερο.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Κόβουμε τα φύλλα κρούστας στα 4.
Τα λαδώνουμε και βάζουμε στη στενή πλευρά κάθε φύλλου λίγη από τη γέμιση.
Τυλίγουμε δύο στροφές, γυρίζουμε προς τα μέσα το φύλλο στα πλάγια, για να μη βγει έξω η γέμιση, και το τυλίγουμε ρολό. Θα γίνουν 16 κομμάτια.
Τα βάζουμε σε λαδωμένο ταψάκι, τα αλείφουμε με λάδι και τα ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν.
Σάλτσα ντομάτας
Στο μεταξύ, βάζουμε σε κατσαρόλα τον πολτό ντομάτας, 1 φλιτζ. τσαγιού νερό, το δυόσμο, το λάδι, το κρεμμύδι και αλατοπίπερο. Βράζουμε τη σάλτσα μέχρι να πήξει.
Το κρεμμύδι το πετάμε. Για να σερβίρουμε, απλώνουμε σε κάθε πιάτο όση σάλτσα θέλουμε και από πάνω τοποθετούμε 4 φλογέρες.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 4 λεπτά
Ηράκλειο

Βουρεξάκης: Η βροχή ανακουφίζει, αλλά απαιτούνται μόνιμες λύσεις για το νερό στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Κρήτη

Ηράκλειο: «Έσπασε» με ρόπαλο τράπεζα τα ξημερώματα κι εξαφανίστηκε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Αθλητικά

Σφοδρές συγκρούσεις οπαδών-αστυνομίας στο Ερυθρός Αστέρας – Παρτίζαν (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Style

Συνταγή για γλυκιά κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Αθλητικά

ΕΠΣΗ: Για 7η και τελευταία φορά θα διεκδικήσει την προεδρία ο Τζώρτζογλου, το μήνυμά του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Στο τμήμα δύο αδέρφια που πιάστηκαν στα χέρια για το πλύσιμο του αυτοκινήτου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Κόσμος

Φρικτό έγκλημα στη Βραζιλία! 24χρονη αποκεφάλισε τον 32χρονο σύντροφό της!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Κόσμος

Μακελειό σε νηπιαγωγείο στην Ουγκάντα: Άνδρας σε αμόκ σκότωσε παιδιά με ματσέτα (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 44 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Άγριος ξυλοδαρμός ανάμεσα σε γαμπρό και κουνιάδο – Ένας τραυματίας στο νοσοκομείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Κρήτη

Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση για την μητέρα και την κόρη που δολοφονήθηκαν στου Ζωγράφου

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →