Ηράκλειο: 13oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Φλογέρες με μανιτάρια και σάλτσα ντομάτας – Μια εύκολη συνταγή

02.03.2025, 1:20

Πώς να τις φτιάξετε

Ντελικάτες και διαφορετικές αυτές οι φλογέρες με γέμιση πολέντα, μανιτάρια και σταφίδες. Σερβίρουμε ως ορεκτικό μαζί με σάλτσα ντομάτας.

15′ προετοιμασία
40′ ψήσιμο
15′ αναμονή
Σύνολο: 1 ώρα και 10′

Υλικά
Μερίδες: 4
4 φύλλα κρούστας
1/2 φλιτζ. τσαγιού λάδι + λίγο ακόμα για το λάδωμα των φύλλων και του ταψιού
1/2 κιλό μανιτάρια άσπρα στρογγυλά, σε φέτες
8 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
1 πολύ γεμάτη κουτ. σούπας τριμμένο κόλιαντρο
8 κουτ. σούπας πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού) ή καλαμποκάλευρο
1/2 φλιτζ. τσαγιού μαύρες σταφίδες
1 μάτσο δυόσμος (μόνο φύλλα), ψιλοκομμένος
το ξύσμα ενός ώριμου, ακέρωτου και κατά προτίμηση βιολογικού λεμονιού
αλάτι και πιπέρι
Για την σάλτσα ντομάτας
2 φλιτζ. τσαγιού πολτός ντομάτας
αλατοπίπερο
2 κουτ. σούπας φυλλαράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
4 κουτ. σούπας λάδι
1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ολόκληρο
καρφωμένο με 5 – 6 γαρίφαλα

Διαδικασία
Για να ετοιμάσουμε τις φλογέρες, πρώτα βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό από το μετρημένο λάδι και τσιγαρίζουμε τα μανιτάρια.
Όταν μαραθούν αρκετά, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα μέχρι να μαραθούν και να μην έχουν υγρά, τα αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
Βάζουμε την πολέντα (ή το καλαμποκάλευρο) σε λεκανίτσα μαζί με το υπόλοιπο λάδι, 1 κοφτό κουτ. γλυκού αλάτι και το τριμμένο κόλιαντρο.
Ανακατεύουμε ζωηρά μέχρι να γίνει ένα πηχτό κουρκούτι, ομοιογενές.
Το αφήνουμε 15 λεπτά να ηρεμήσει και μετά, αν είναι πολύ πηχτό, προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Πρέπει να είναι αραιό σαν μέλι.
Προσθέτουμε στο κουρκούτι τα τσιγαρισμένα λαχανικά, το δυόσμο, τις σταφίδες και το ξύσμα λεμονιού. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και δοκιμάζουμε το αλατοπίπερο.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Κόβουμε τα φύλλα κρούστας στα 4.
Τα λαδώνουμε και βάζουμε στη στενή πλευρά κάθε φύλλου λίγη από τη γέμιση.
Τυλίγουμε δύο στροφές, γυρίζουμε προς τα μέσα το φύλλο στα πλάγια, για να μη βγει έξω η γέμιση, και το τυλίγουμε ρολό. Θα γίνουν 16 κομμάτια.
Τα βάζουμε σε λαδωμένο ταψάκι, τα αλείφουμε με λάδι και τα ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν.
Σάλτσα ντομάτας
Στο μεταξύ, βάζουμε σε κατσαρόλα τον πολτό ντομάτας, 1 φλιτζ. τσαγιού νερό, το δυόσμο, το λάδι, το κρεμμύδι και αλατοπίπερο. Βράζουμε τη σάλτσα μέχρι να πήξει.
Το κρεμμύδι το πετάμε. Για να σερβίρουμε, απλώνουμε σε κάθε πιάτο όση σάλτσα θέλουμε και από πάνω τοποθετούμε 4 φλογέρες.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Πώς δρούσε το κύκλωμα που διακινούσε ναρκωτικά σε σχολεία – Βασανιστήρια σε όσους δεν τηρούσαν τους «κανόνες πειθαρχίας»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Αθλητικά

Καινουργιάκης: «Είμαστε καλά προετοιμασμένοι για ένα δύσκολο αγώνα» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Νίκος Γιαννόπουλος: «Με εξοργίζει ότι ενώ κατήγγειλα κάτι συγκεκριμένο βρίσκομαι στη θέση του κατηγορούμενου» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Ελλάδα

Αγία Παρασκευή: Βίαιο περιστατικό μεταξύ ανήλικων με θύμα μία 13χρονη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Οικονομία

e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Οι ημερομηνίες πληρωμών από 22 έως 24 Δεκεμβρίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

Στη Βουλή από τον Φραγκίσκο Παρασύρη το αίτημα για τη λειτουργία των ΕΛΤΑ στις Αρχάνες και τον Πύργο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Aύριο Κυριακή 21/12 η φωταγώγηση του Χριστουγεννιάτικου δέντρου 42 μέτρων στον Ομαλό (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Οικονομία

Συντάξεις: Ποιοι απαλλάσσονται από τις κρατήσεις το 2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Άνοιξε ξανά η πύλη Αγίου Γεωργίου ως πέρασμα που ενώνει την Λ. Ικάρου με την Πλατεία Ελευθερίας (φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Ηράκλειο

Επιβεβαίωση του cretaone από τον Υπουργό Υποδομών: «Εγκαταστάθηκαν τα εργοτάξια του ΒΟΑΚ σε Ρέθυμνο- Χανιά κι ακολουθεί το Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →