Ηράκλειο: 24oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Φλογέρες με μανιτάρια και σάλτσα ντομάτας – Μια εύκολη συνταγή

02.03.2025, 1:20

Πώς να τις φτιάξετε

Ντελικάτες και διαφορετικές αυτές οι φλογέρες με γέμιση πολέντα, μανιτάρια και σταφίδες. Σερβίρουμε ως ορεκτικό μαζί με σάλτσα ντομάτας.

15′ προετοιμασία
40′ ψήσιμο
15′ αναμονή
Σύνολο: 1 ώρα και 10′

Υλικά
Μερίδες: 4
4 φύλλα κρούστας
1/2 φλιτζ. τσαγιού λάδι + λίγο ακόμα για το λάδωμα των φύλλων και του ταψιού
1/2 κιλό μανιτάρια άσπρα στρογγυλά, σε φέτες
8 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
1 πολύ γεμάτη κουτ. σούπας τριμμένο κόλιαντρο
8 κουτ. σούπας πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού) ή καλαμποκάλευρο
1/2 φλιτζ. τσαγιού μαύρες σταφίδες
1 μάτσο δυόσμος (μόνο φύλλα), ψιλοκομμένος
το ξύσμα ενός ώριμου, ακέρωτου και κατά προτίμηση βιολογικού λεμονιού
αλάτι και πιπέρι
Για την σάλτσα ντομάτας
2 φλιτζ. τσαγιού πολτός ντομάτας
αλατοπίπερο
2 κουτ. σούπας φυλλαράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
4 κουτ. σούπας λάδι
1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ολόκληρο
καρφωμένο με 5 – 6 γαρίφαλα

Διαδικασία
Για να ετοιμάσουμε τις φλογέρες, πρώτα βάζουμε σε βαθύ τηγάνι το μισό από το μετρημένο λάδι και τσιγαρίζουμε τα μανιτάρια.
Όταν μαραθούν αρκετά, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα μέχρι να μαραθούν και να μην έχουν υγρά, τα αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
Βάζουμε την πολέντα (ή το καλαμποκάλευρο) σε λεκανίτσα μαζί με το υπόλοιπο λάδι, 1 κοφτό κουτ. γλυκού αλάτι και το τριμμένο κόλιαντρο.
Ανακατεύουμε ζωηρά μέχρι να γίνει ένα πηχτό κουρκούτι, ομοιογενές.
Το αφήνουμε 15 λεπτά να ηρεμήσει και μετά, αν είναι πολύ πηχτό, προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Πρέπει να είναι αραιό σαν μέλι.
Προσθέτουμε στο κουρκούτι τα τσιγαρισμένα λαχανικά, το δυόσμο, τις σταφίδες και το ξύσμα λεμονιού. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και δοκιμάζουμε το αλατοπίπερο.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Κόβουμε τα φύλλα κρούστας στα 4.
Τα λαδώνουμε και βάζουμε στη στενή πλευρά κάθε φύλλου λίγη από τη γέμιση.
Τυλίγουμε δύο στροφές, γυρίζουμε προς τα μέσα το φύλλο στα πλάγια, για να μη βγει έξω η γέμιση, και το τυλίγουμε ρολό. Θα γίνουν 16 κομμάτια.
Τα βάζουμε σε λαδωμένο ταψάκι, τα αλείφουμε με λάδι και τα ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν.
Σάλτσα ντομάτας
Στο μεταξύ, βάζουμε σε κατσαρόλα τον πολτό ντομάτας, 1 φλιτζ. τσαγιού νερό, το δυόσμο, το λάδι, το κρεμμύδι και αλατοπίπερο. Βράζουμε τη σάλτσα μέχρι να πήξει.
Το κρεμμύδι το πετάμε. Για να σερβίρουμε, απλώνουμε σε κάθε πιάτο όση σάλτσα θέλουμε και από πάνω τοποθετούμε 4 φλογέρες.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Ληστές έστησαν ενέδρα σε 43χρονο έξω από το σπίτι του στην Κατερίνη – Άρπαξαν τσάντα με 26.000 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Αθλητικά

Χώρισαν οι δρόμοι Ρ.Ε.Α. – Κοζανίδη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Κρήτη

Φαρμακευτική Σχολή στο Ηράκλειο; Η συζήτηση που ανοίγει νέες προοπτικές για το νησί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Style

Αλλάζει η τύχη για 6 ζώδια από σήμερα 18/5 – Θα ζήσουν την απόλυτη μεταμόρφωση μέχρι το καλοκαίρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ηράκλειο

Αυτός είναι ο οδικός χάρτης για την λειτουργία της δικαιοσύνης στο Ηράκλειο όπως αποφασίστηκε στη σύσκεψη με τον Υπουργό Γιώργο Φλωριδη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Οικονομία

Συντάξεις χηρείας: Ποιοι συνταξιούχοι κινδυνεύουν με περικοπή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Αθλητικά

ΟΦΗ: Είπαν «καλό καλοκαίρι» και επιστρέφουν στις 6 Ιουλίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ηράκλειο

Ανάπλαση και μειωμένη κατανάλωση «καίνε» τη Χερσόνησο – Τι λέει ο Πρόεδρος του Εμπορικού Συλλόγου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Στη φυλακή ο 47χρονος πατέρας για την κακοποίηση του γιου του που βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Αθλητικά

Δεύτερες σκέψεις στην ΕΠΟ για το φιλικό με την Ιταλία στο Παγκρήτιο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →