Ηράκλειο: 32oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Φρουτάλια με πατάτες και λουκάνικο

07.11.2025, 23:30

Δείτε τη συνταγή 

Ομελέτα με τα όλα της! Ή αλλιώς φρουτάλια με πατάτες και χωριάτικο λουκάνικο. Ό,τι πρέπει για brunch ελληνικό ή για το μεσημεριανό τραπέζι μαζί με μια πράσινη σαλάτα.

Υλικά
Μερίδες: 2

  • 4 αυγά
  • 250 γρ. πατάτες, κομμένες σε λεπτές ροδέλες
  • 100 γρ. χωριάτικο λουκάνικο, σε φέτες
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, σε φέτες
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 κουτ. γλυκού φρέσκο δεντρολίβανο (τα φύλλα), ψιλοκομμένο
  • 1/2 πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη
  • 60 ml ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα

Διαδικασία

  • Για να ετοιμάσουμε την φρουτάλια με πατάτες και λουκάνικο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει, ρίχνουμε τις πατάτες, τις αλατίζουμε, προσθέτουμε και την πιπερίτσα τσίλι και τις τηγανίζουμε μέχρι να μαλακώσουν.
  • Αλατίζουμε το κρεμμύδι και το τρίβουμε ανάμεσα στα χέρια μας.
  • Το στύβουμε ελαφρώς ανάμεσα στις παλάμες να φύγουν τα υγρά και το ρίχνουμε στο τηγάνι με τις πατάτες.
  • Αφήνουμε να μαλακώσει για 5 λεπτά, ανακατεύοντας πού και πού με μια σπάτουλα.
  • Προσθέτουμε το λουκάνικο και το δεντρολίβανο και τα σοτάρουμε για 3 λεπτά, αφήνοντας να κάνει η πατάτα από κάτω μια κρούστα.
  • Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ με λίγο αλάτι και πιπέρι και τα ρίχνουμε στο τηγάνι.
  • Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά, μέχρι να πήξει περιμετρικά η φρουτάλια, και γυρίζουμε προσεκτικά με τη βοήθεια ενός μεγάλου πιάτου ή με το καπάκι του τηγανιού.
  • Ψήνουμε μισό λεπτό ακόμη και σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

  • Η φρουτάλια είναι μια πλούσια ομελέτα με πατάτες και χωριάτικο λουκάνικο, ιδανική για brunch ή μεσημεριανό.
  • Τα βασικά υλικά περιλαμβάνουν αυγά, πατάτες, χωριάτικο λουκάνικο και κρεμμύδι, με καρυκεύματα όπως δεντρολίβανο και τσίλι.
  • Η διαδικασία περιλαμβάνει σοτάρισμα πατάτας και κρεμμυδιού, προσθήκη λουκάνικου, και τέλος χτύπημα αυγών στο τηγάνι.
  • Η ομελέτα ψήνεται σε μέτρια φωτιά και γυρίζεται για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα πριν το σερβίρισμα.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 5 λεπτά
Κόσμος

Εκουαδόρ: Τουρίστρια εκτοξεύτηκε από τρενάκι σε λούνα παρκ – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

Βίντεο με τον Σταύρο Γεωργίου να κινείται έξω από το γραφείο του εξετάζουν οι Αρχές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Οι 10 πιο περιζήτητες ειδικότητες στην αγορά εργασίας – Ποια επαγγέλματα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ελλάδα

Εξαφάνιση Γιου Τινγκ: Εντοπίστηκε το κινητό της στο κέντρο της Αθήνας (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: «Η βία των νέων δεν αυξήθηκε, άλλαξε πρόσωπο» – Γιατί οι ανήλικοι βιντεοσκοπούν τις επιθέσεις τους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ελλάδα

Νέα Μάκρη: Συνελήφθη άνδρας για πρόκληση πυρκαγιάς -Έκοβε φοίνικα με ακραίο κίνδυνο φωτιάς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Κόσμος

Ιράν προς Τραμπ: Απειλεί με αντίποινα σε αμερικανικές υποδομές στον Κόλπο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Από την Κάρπαθο… στα Λινοπεράματα δύο ρυμουλκά πλοία μετά από επιχείρηση ρυμούλκησης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Στην θάλασσα μέχρι αργά το βράδυ για λίγη δροσιά οι Ηρακλειώτες – Μπλόκαρε η παλιά εθνική οδός στο Αρίνα (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε ξερά χόρτα στην Αγχίαλο – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →