Σου έχει τύχει;

Γνωρίζεις κάποιον, περνάτε καλά, βγαίνετε ραντεβού, υπάρχει χημεία, αρχίζεις να νιώθεις κάτι… και ξαφνικά εξαφανίζεται. Χωρίς λόγο, χωρίς εξήγηση.

Το λεγόμενο ghosting είναι πια τόσο συνηθισμένο, που σχεδόν το περιμένουμε. Αλλά γιατί συμβαίνει τόσο συχνά;

Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στην ψυχολογία μας, πιο συγκεκριμένα στο στυλ προσκόλλησης που έχουμε. Πολλοί από εμάς έχουμε ή γνωρίζουμε ανθρώπους με αυτό που λέγεται αποφευκτικό στυλ προσκόλλησης (avoidant attachment style). Και αυτό παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς φερόμαστε στις σχέσεις.

Τι είναι το avoidant attachment style;

Είναι ένα είδος συμπεριφοράς στις σχέσεις. Οι άνθρωποι με αυτό το στυλ:

Δυσκολεύονται να έρθουν κοντά συναισθηματικά
Θέλουν να κρατούν αποστάσεις
Φοβούνται όταν μια σχέση αρχίζει να γίνεται πιο σοβαρή

Συνήθως, αυτό ξεκινά από την παιδική ηλικία – όταν οι γονείς ή οι φροντιστές μας δεν έδειχναν αρκετή συναισθηματική στήριξη. Έτσι, μαθαίνουμε να βασιζόμαστε μόνο στον εαυτό μας και να φοβόμαστε την κοντινή επαφή.

Γιατί είναι τόσο συχνό στις σχέσεις σήμερα;

Σήμερα οι γνωριμίες γίνονται κυρίως μέσω εφαρμογών. Υπάρχουν πολλές σχέσεις χωρίς δέσμευση (situationships), όπου οι άνθρωποι γνωρίζονται, φλερτάρουν, αλλά δεν προχωρούν σε κάτι πιο βαθύ. Αυτό βολεύει όσους έχουν αποφευκτικό στυλ: μπορούν να μείνουν στην επιφάνεια και να μη δώσουν πολλά συναισθήματα.

Τα social media επίσης μας κάνουν να πιστεύουμε ότι πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο – κάποιος άλλος πιο «τέλειος». Αυτό μάς κάνει να αποφεύγουμε τη δέσμευση και να φοβόμαστε τις πραγματικές σχέσεις.

Πώς το καταλαβαίνουμε;

Ίσως το έχεις ζήσει: στην αρχή, το άλλο άτομο είναι πολύ θερμό, σου δείχνει ενδιαφέρον, επικοινωνεί συχνά. Και ξαφνικά αρχίζει να απομακρύνεται, να μην απαντά, να γίνεται ψυχρό. Αυτό είναι κλασικό σημάδι του avoidant attachment.

Αν δούμε τέτοια συμπεριφορά, έχουμε επιλογές: να το συζητήσουμε μαζί του ή να φύγουμε για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.

Κι αν το κάνουμε εμείς;

Αν παρατηρούμε ότι εμείς απομακρυνόμαστε όταν μια σχέση γίνεται σοβαρή, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με εμάς. Απλώς είναι μια ευκαιρία να καταλάβουμε γιατί το κάνουμε.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε τις ρίζες αυτής της συμπεριφοράς και να την αλλάξουμε. Όλοι αξίζουμε να έχουμε μια υγιή σχέση, όπου νιώθουμε ασφάλεια και δεν φοβόμαστε να δείξουμε τα συναισθήματά μας.