Το απόλυτο φαγητό για αδυνάτισμα
Η Ελένη Πετρουλάκη, εκτός από γυμνάστρια είναι και μια γυναίκα που έχει βάλει τη δική της σφραγίδα στην υγιεινή διατροφή, μέσα από τις προτάσεις της στο προσωπικό της προφίλ στο Instagram, όπως και αυτή που είδαμε πριν από μερικές ώρες.
Το απόλυτο φαγητό για αδυνάτισμα, που αποτελεί άριστη πηγή πρωτεϊνης, διαθέτει ελάχιστες θερμίδες και θα σου χαρίσει ενέργεια και κορεσμό. Δοκίμασέ το, ειδικά εάν κάνεις και προπόνηση, αφού είναι η απόλυτη πρόταση.
Το τέλειο μεσημεριανό της Ελένης Πετρουλάκη για δίαιτα
Μπορεί η λέξη «δίατα» να σου ακούγεται λίγο τρομακτική, οπότε σκέψου ότι αυτό το φαγητό που προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για μεσημεριανό γεύμα είναι ναι μεν διαιτητικό, αλλά από την άλλη νόστιμο και πανεύκολο να το φτιάξεις.
Ένα πιάτο με ζουμερά μπιφτέκια κοτόπουλου και συνοδευτικό βραστό μπρόκολο με λάδι και λεμόνι δεν το λες και αδιάφορο! Θα σου προσφέρει αρκετή πρωτεϊνη και βιταμίνες, ενώ θα σε χορτάσει εύκολα, χωρίς να χρειαστεί να τσιμπολογάς ενδιάμεσα.
Το μεσημεριανό της Ελένης Πετρουλάκη
Η Ελένη Πετρουλάκη, άλλωστε, είναι υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής στη ζωή της, πέρα από το αδυνάτισμα, διατηρώντας μια καλλίγραμμη σιλουέτα χωρίς στερήσεις, αλλά με προσοχή στις διατροφικές επιλογές της.
Πηγή: youweekly.gr
Δημοφιλή
Πένθος στο Ηράκλειο για τον Αντώνη Αποστολίδη που «έφυγε» σε ηλικία 53 ετών
Τραγωδία στο Μαλεβίζι: Άνδρας εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του
Ποιο είναι το βαθύτερο σημείο της θάλασσας γύρω από την Κρήτη και τι υπάρχει εκεί κάτω;
Πένθος στον Ζαρό για τον 63χρονο Γιώργο που έφυγε από τη ζωή
Ζώδια σήμερα 8 Οκτωβρίου: Τα 3 ζώδια που πρέπει να εμπιστευτούν το ένστικτό τους
Πολιτική «θύελλα» για τις δηλώσεις Ρούμπιο στην Αθήνα
Ρέθυμνο: Πάνω από 300 περιστατικά γαστρεντερίτιδας – «Ανοιχτή επιδημία χωρίς να γνωρίζουμε το παθογόνο»
Πένθος στο Λασίθι: Έφυγε από τη ζωή ο Δαμιανός Πατερμανάκης σε ηλικία 67 ετών
Επίδομα 400 ευρώ: «Κλείδωσε» η ημερομηνία πληρωμής – Πότε μπαίνει στους λογαριασμούς