Ηράκλειο: 19oC

Η επιστήμη μίλησε: Πώς να τσακωθείς χωρίς να χωρίσεις – Αυτό είναι το μυστικό

30.08.2024, 22:17

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 81 ζευγάρια

Υπάρχει «κόλπο» για να μην φτάσουν τα πράγματα στο απροχώρητο κατά την διάρκεια ενός τσακωμού. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του St Andrews κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ζευγάρια που κάνουν ένα διάλειμμα μόλις 5 δευτερολέπτων κατά τη διάρκεια ενός καυγά μπορούν να αποτρέψουν την κλιμάκωση της διαφωνίας.

Πόσες φορές, πάνω σε μια έντονη στιγμή ανάμεσά σας και ενώ η ψυχραιμία και των δύο μοιάζει να έχει χαθεί προ πολλού, σε έχουν προτρέψει να κάνεις ένα βήμα πίσω και να πάρεις μια βαθιά ανάσα για να ηρεμήσεις; Ακούγεται κλισέ, αλλά τελικά πράγματι λειτουργεί και μπορεί να αποτρέψει τις έντονες συγκρούσεις τόσο ανάμεσα σε ένα ζευγάρι, όσο και ανάμεσα σε φίλους ή συνεργάτες. Στην έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 81 ζευγάρια, τα οποία συμμετείχαν σε ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι 30 γύρων. Το ζητούμενο ήταν να δημιουργήσουν ένα αρκετά δυσάρεστο για τον σύντροφό τους ήχο. Τα διαλείμματα γινόντουσαν σε ανύποπτο χρόνο με τους ερευνητές να αναλύουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις του κάθε ατόμου.

«Ακούγεται προφανές, αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που κάποιος έχει πειραματικά αποδείξει τη μείωση της επιθετικότητας μετά από επιβαλλόμενα διαλείμματα», εξηγεί η Annah McCurry. «Η επιβολή στα ζευγάρια ενός διαλείμματος 5 δευτερολέπτων ήταν εξίσου αποτελεσματική με ένα διάλειμμα 10 ή 15 δευτερολέπτων, γεγονός που δείχνει ότι ακόμη και η πιο σύντομη παύση μπορεί να βοηθήσει στην αποκλιμάκωση ενός καυγά».

Η McCurry και οι συνάδελφοί της διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια τείνουν να ταιριάζουν στο επίπεδο επιθετικότητας του άλλου, ακόμα και σε υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, η επιβολή ενός σύντομου διαλείμματος διέκοψε αυτό το μοτίβο της αντιποίνων, οδηγώντας σε χαμηλότερη συνολική επιθετικότητα.

Οι ερευνητές τόνισαν, ωστόσο, ότι η στρατηγική των πέντε δευτερολέπτων προορίζεται για τη διαχείριση συγκρούσεων χαμηλότερου επιπέδου, αποτρέποντας την κλιμάκωσή τους σε πιο σοβαρούς καυγάδες: «Αυτή η προσέγγιση δεν ισχύει για σενάρια ενδοοικογενειακής βίας. Πρόκειται για τη διαχείριση των καθημερινών, συνηθισμένων καυγάδων που μπορούν να κλιμακωθούν».

Πηγή: tlife.gr

πριν από 10 λεπτά
Style

Συνταγή για μακαρονοσαλάτα με σολομό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Υγεία

Αυτή η συνήθεια βοηθά στην απώλεια βάρους μετά τα 50

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Έκρηξη σε εργοστάσιο στο Τενεσί: «Δεν υπάρχουν επιζώντες», ανακοίνωσε η αστυνομία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Καταγγελία σε βάρος γνωστής Ελληνίδας influencer – Δεν επιστρέφει ρούχα αξίας 2.500 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Υγεία

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Χανιά: Στο «σκοτάδι» παραμένουν οι κάτοικοι στον Γαλατά – Χωρίς ρεύμα στους δρόμους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Σοκαριστική μαρτυρία 14χρονου που έπεσε θύμα bullying στο σχολείο – «Ήταν 7 άτομα κι εγώ μόνος μου» (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ταξίδια

Οι νέοι κανόνες που ισχύουν για τα ταξίδια από αύριο Κυριακή 12/10

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Κρήτη: Συνελήφθη 32χρονος ως ο διακινητής των 13 μεταναστών που εντοπίστηκαν νότια της Γαύδου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2665: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →