Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 81 ζευγάρια
Υπάρχει «κόλπο» για να μην φτάσουν τα πράγματα στο απροχώρητο κατά την διάρκεια ενός τσακωμού. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του St Andrews κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ζευγάρια που κάνουν ένα διάλειμμα μόλις 5 δευτερολέπτων κατά τη διάρκεια ενός καυγά μπορούν να αποτρέψουν την κλιμάκωση της διαφωνίας.
Πόσες φορές, πάνω σε μια έντονη στιγμή ανάμεσά σας και ενώ η ψυχραιμία και των δύο μοιάζει να έχει χαθεί προ πολλού, σε έχουν προτρέψει να κάνεις ένα βήμα πίσω και να πάρεις μια βαθιά ανάσα για να ηρεμήσεις; Ακούγεται κλισέ, αλλά τελικά πράγματι λειτουργεί και μπορεί να αποτρέψει τις έντονες συγκρούσεις τόσο ανάμεσα σε ένα ζευγάρι, όσο και ανάμεσα σε φίλους ή συνεργάτες. Στην έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 81 ζευγάρια, τα οποία συμμετείχαν σε ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι 30 γύρων. Το ζητούμενο ήταν να δημιουργήσουν ένα αρκετά δυσάρεστο για τον σύντροφό τους ήχο. Τα διαλείμματα γινόντουσαν σε ανύποπτο χρόνο με τους ερευνητές να αναλύουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις του κάθε ατόμου.
«Ακούγεται προφανές, αλλά αυτή είναι η πρώτη φορά που κάποιος έχει πειραματικά αποδείξει τη μείωση της επιθετικότητας μετά από επιβαλλόμενα διαλείμματα», εξηγεί η Annah McCurry. «Η επιβολή στα ζευγάρια ενός διαλείμματος 5 δευτερολέπτων ήταν εξίσου αποτελεσματική με ένα διάλειμμα 10 ή 15 δευτερολέπτων, γεγονός που δείχνει ότι ακόμη και η πιο σύντομη παύση μπορεί να βοηθήσει στην αποκλιμάκωση ενός καυγά».
Η McCurry και οι συνάδελφοί της διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια τείνουν να ταιριάζουν στο επίπεδο επιθετικότητας του άλλου, ακόμα και σε υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, η επιβολή ενός σύντομου διαλείμματος διέκοψε αυτό το μοτίβο της αντιποίνων, οδηγώντας σε χαμηλότερη συνολική επιθετικότητα.
Οι ερευνητές τόνισαν, ωστόσο, ότι η στρατηγική των πέντε δευτερολέπτων προορίζεται για τη διαχείριση συγκρούσεων χαμηλότερου επιπέδου, αποτρέποντας την κλιμάκωσή τους σε πιο σοβαρούς καυγάδες: «Αυτή η προσέγγιση δεν ισχύει για σενάρια ενδοοικογενειακής βίας. Πρόκειται για τη διαχείριση των καθημερινών, συνηθισμένων καυγάδων που μπορούν να κλιμακωθούν».
Πηγή: tlife.gr
Δημοφιλή
Σητεία: Στα κρατητήρια ιδιοκτήτης ταβέρνας στη Χιόνα!
Θριάσιο: «Φέρε το όπλο να τους σκοτώσουμε» φώναζαν οι Ρομά που τα έκαναν γυαλιά καρφιά στο νοσοκομείο
Τα 4 ζώδια που μπορεί να δουν αύξηση στα έσοδά τους
Απίστευτο περιστατικό σε γάμο: Kουμπάρα φίλησε τον ιερέα στο στόμα!
Πένθος στο Ρέθυμνο για τον αγαπητό Νεκτάριο που έφυγε πρόωρα από τη ζωή
Σητεία: «Λαβράκι» της Αστυνομίας σε σπίτι 50χρονου - Από κάνναβη μέχρι όπλα και ανιχνευτή μετάλλων
«Σείστηκε» το Παγκρήτιο: Ο Γρηγόρης Σαμόλης ανέβηκε στη σκηνή και απογείωσε τη συναυλία του Θοδωρή Φέρρη
Ο λαγοκέφαλος «πνίγει» τις θάλασσες της Κρήτης – Η καρέτα καρέτα ίσως κρύβει τη λύση
Νεκρή 23χρονη σε διαμέρισμα στη Νεάπολη – Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία