Παρά το εορταστικό κλίμα, τα Χριστούγεννα αποτελούν για πολλούς μια συναισθηματικά φορτισμένη περίοδο
Η κοινωνική πίεση για χαρά, οικογενειακή αρμονία και ευτυχία συχνά συγκρούεται με τη μοναξιά, τις απώλειες, τα οικονομικά βάρη ή τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Οι συγκρίσεις, η έντονη αναδρομή στο παρελθόν και η αίσθηση ότι «όλοι οι άλλοι είναι καλά» λειτουργούν επιβαρυντικά, οδηγώντας σε αύξηση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η αναγνώριση του συναισθήματος είναι το πρώτο βήμα, τα Χριστούγεννα δεν είναι υποχρεωτικό να είναι τέλεια. Είναι ανθρώπινα. Και η φροντίδα του εαυτού, αυτές τις μέρες, είναι πράξη δύναμης, όχι αδυναμίας.
Διαβάστε επίσης:

Δημοφιλή
Αχαΐα: 22χρονος βρέθηκε απαγχονισμένος σε θερμοκήπιο
Συναγερμός στο Ηράκλειο για 34χρονο που προσπάθησε να δώσει τέλος στην ζωή του!
Ισχυρή κακοκαιρία «χτυπά» την Κρήτη: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι από απόψε
Σε αυτήν την ηλικία κάνουμε το καλύτερο σεξ
Συναγερμός στις Αρχές: Εξαφανίστηκε 55χρονος από το σπίτι του στη Χαλκιδική
Πάτρα: Δύο αδελφές βρέθηκαν νεκρές στο σπίτι τους στην Εγλυκάδα
Όμιλος Καράτζη: Μήνυμα ενότητας, ανάπτυξης και βραβεύσεις στην κοπή της πίτας
Όταν η Δημόσια Υγεία προειδοποιεί και το Καρναβάλι συνεχίζεται: Ποιος αναλαμβάνει την ευθύνη;
Κρήτη: Σοκ στις τιμές του ελαιολάδου - Πτώση έως 31%!