Ηράκλειο: 18oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κολοκυθοκεφτέδες από την Κρήτη

14.08.2025, 9:25

Η απόλυτη καλοκαιρινή συνταγή

Στην Κρήτη οι κολοκυθοκεφτέδες εμπλουτίζονται με ντόπια γραβιέρα και ανθότυρο και κάνουν τη διαφορά!

Υλικά

Μερίδες: 4 ως ορεκτικό

  • 700 γρ. κολοκύθια μεγαλούτσικα
  • 3 αυγά
  • 1 φλιτζ. τσαγιού τριμμένο κεφαλοτύρι ή κεφαλογραβιέρα
  • 1 φλιτζ. τσαγιού τριμμένο ξηρό ανθότυρο
  • 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, τριμμένα
  • τα φύλλα από 1 μικρό ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένα
  • τα φύλλα από 1 μικρό μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζ. τσαγιού τριμμένη φρυγανιά
  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • αλεύρι για το αλεύρωμα ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
  • χυμός λεμονιού, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τους κρητικούς κολοκυθοκεφτέδες πρώτα τρίβουμε τα κολοκύθια στη χοντρή πλευρά του τρίφτη και τα αδειάζουμε σε σουρωτήρι.
  2. Αλατίζουμε ελαφρά, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 1-12 ώρες να βγάλουν τα υγρά τους.
  3. Τα στύβουμε καλά, τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τα αυγά, τα τυριά, τα κρεμμύδια, τα μυρωδικά, τη φρυγανιά, το 1/2 φλιτζ. τσαγιού λάδι, αλάτι και πιπέρι.
  4. Ζυμώνουμε καλά.
  5. Βάζουμε να ζεσταθούν 1-2 δάχτυλα ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, μέχρι να κάψει.
  6. Ρίχνουμε αλεύρι σε ένα ταψάκι.
  7. Πλάθουμε κεφτέδες κανονικού μεγέθους, τους πιέζουμε ελαφρώς για να πλατύνουν λίγο, τους αλευρώνουμε και τους βάζουμε στο καυτό λάδι, σε δόσεις, μέχρι να ροδίσουν από την κάτω πλευρά.
  8. Τους γυρίζουμε, χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και τηγανίζουμε για άλλα 2-3 λεπτά, για να ροδίσει και η άλλη πλευρά.
  9. Τους στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας.
  10. Σερβίρουμε τους κρητικούς κολοκυθοκεφτέδες, ζεστούς με λίγο χυμό λεμονιού, αν θέλουμε.

Μυστικά

  • Για να γίνουν αφράτοι οι κολοκυθοκεφτέδες και να τηγανιστούν σωστά, αφήνουμε το τριμμένο κολοκύθι να στραγγίξει καλά (ιδανικά για 10-12 ώρες ή όλο το βράδυ στο ψυγείο). Αν και πάλι το μείγμα παραμένει κάπως υδαρές, προσθέτουμε λίγη ακόμη τριμμένη φρυγανιά.
  • Μπορούμε να καταψύξουμε τους αλευρωμένους κολοκυθοκεφτέδες, σε στρώσεις, με λαδόκολλες ανάμεσά τους. Τους τηγανίζουμε κατευθείαν από την κατάψυξη, χωρίς ξεπάγωμα.

Πηγή: gastronomos.gr

  • Οι κρητικοί κολοκυθοκεφτέδες διαφέρουν χάρη στη χρήση ντόπιας γραβιέρας και ανθότυρου.
  • Η συνταγή απαιτεί τρίψιμο και στύψιμο των κολοκυθιών για να αφαιρεθούν τα υγρά πριν την ανάμειξη με τα υπόλοιπα υλικά.
  • Οι κεφτέδες αλευρώνονται και τηγανίζονται μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές.
  • Για αφράτους κολοκυθοκεφτέδες, είναι σημαντικό το κολοκύθι να στραγγίζει καλά, και μπορούν να καταψυχθούν πριν το τηγάνισμα.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Η στιγμή που ο 58χρονος πυροβολεί τη γυναίκα στην Καλλιθέα – Τον βλέπουν και συνεχίζουν να χορεύουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα παιδιού: Σε λίγες ημέρες η πληρωμή της β’ δόσης – Πότε ανοίγει ξανά η πλατφόρμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ελλάδα

Πανελλήνιες 2026: Το πρόγραμμα των εξετάσεων – Πότε θα ανακοινωθούν οι Βάσεις Εισαγωγής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

Κλειστό σχολείο στο Ηράκλειο μετά από εμφάνιση ψύλλων σε μαθητές!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Style

Αυτά τα ζώδια μένουν ερωτευμένα με το ταίρι τους μέχρι τα βαθιά γεράματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Ελλάδα

Πέθανε η μητέρα του Κώστα Σόμμερ: Η τρυφερή δημοσίευση του ηθοποιού – «Σ’ αγαπώ μαμά»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Οικονομία

Επικουρικές συντάξεις: Τέλος στην εσωτερική αλληλογραφία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ελλάδα

Κλήρωση Eurojackpot 15/05/26: Τα αποτελέσματα και οι αριθμοί που κερδίζουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Πολιτική

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για εντολή 3ης τετραετίας, η αυτοκριτική και η επίθεση στην αντιπολίτευση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Αθλητικά

Εργκίν Αταμάν: «Αποτυχημένη σεζόν για εμάς φέτος, αλλά ο Παναθηναϊκός και η Φενέρμπαχτσε είναι οι πιο επιτυχημένες ομάδες της τριετίας»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →