Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κολοκυθόσουπα κρεμώδης και αρωματική

01.01.2026, 21:51

Αναλυτικά η συνταγή

Μια υπέροχη, βελούδινη, γευστική και αρωματική σούπα με κολοκύθα, τζίντζερ, κάρι και μοσχοκάρυδο.

20′ προετοιμασία
40′ μαγείρεμα
Σύνολο: 1 ώρα

Υλικά

Μερίδες: 4
περίπου 1 κιλό κολοκύθα, καθαρισμένη, κομμένη σε μικρά κομμάτια
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, στα 6
2 μεσαία καρότα, κατά προτίμηση βιολογικά
2 1/2 φλιτζ. τσαγιού γάλα
3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο, ή 1 κουτ. σούπας σκόνη
1 κουτ. γλυκού κάρι σε σκόνη
1 πρέζα φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Διαδικασία

Για την κρεμώδη κολοκυθόσουπα ξεκινάμε και ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το τζίντζερ, το κάρι και το μοσχοκάρυδο.
Σοτάρουμε για 2 λεπτά ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε την κολοκύθα και τα καρότα, ανακατεύουμε και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά για ακόμη 2 – 3 λεπτά.
Προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύουμε και συμπληρώνουμε χλιαρό νερό μέχρι να σκεπαστούν καλά τα υλικά.
Αφήνουμε τη σούπα να κοχλάσει και χαμηλώνουμε τη φωτιά για να μη φουσκώσει το γάλα και χυθεί.
Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν εντελώς η κολοκύθα και τα καρότα.
Απομακρύνουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και πολτοποιούμε λίγα- λίγα τα υλικά στον κάδο του μπλέντερ, προσθέτοντας κάθε φορά και λίγο υγρό από την κατσαρόλα.
Όσο υγρό περισσέψει το κρατάμε κατά μέρος.
Περνάμε τον πολτό από ψιλό σουρωτήρι (σινουά ή ψιλή σήτα) και τον μεταφέρουμε στην κατσαρόλα, που έχουμε εν τω μεταξύ καθαρίσει.
Αν είναι πολύ πηχτή η σούπα, προσθέτουμε λίγο από το υγρό που κρατήσαμε στην άκρη (ή βραστό νεράκι), ανακατεύουμε και αφήνουμε τη σούπα να πάρει μια βράση.
Αν είναι πολύ αραιή, τη βράζουμε μέχρι να αποκτήσει την πυκνότητα που θέλουμε.
Τέλος, προσθέτουμε αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δοκιμάζουμε.
Σερβίρουμε σε μπολάκια και γαρνίρουμε με φρεσκοτηγανισμένους σε λίγο λάδι κύβους ψωμιού (κρουτόν).

Πηγή: gastronomos.gr

  • Η σούπα περιλαμβάνει κολοκύθα, τζίντζερ, κάρι και μοσχοκάρυδο για πλούσια γεύση.
  • Η προετοιμασία διαρκεί 20 λεπτά και το μαγείρεμα 40 λεπτά.
  • Τα υλικά περιλαμβάνουν κολοκύθα, κρεμμύδι, καρότα, γάλα και μπαχαρικά.
  • Σερβίρεται με κρουτόν για πρόσθετη υφή.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 7 λεπτά
Ηράκλειο

Πένθος στο Μαλεβίζι: Έφυγε από τη ζωή η Μαρία Λυγεράκη Περβολαράκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Υγεία

235 νέα φάρμακα στον Κατάλογο Αποζημιούμενων Φαρμάκων – Περισσότερες θεραπευτικές επιλογές για τους ασθενείς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Style

Η ζωή γίνεται πολύ καλύτερη για 5 ζώδια στο δεύτερο μισό του Οκτωβρίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Κόσμος

Τουρκικό ΥΠΑΜ: Το τουρκολιβυκό μνημόνιο δεν μπορεί να ακυρωθεί από μονομερείς αξιολογήσεις τρίτων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Αθλητικά

Αφιέρωμα στην ομάδα βόλεϊ του ΟΦΗ, που μπαίνει στη μάχη της Volley League

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ηράκλειο

Παρασύρης: «Άμεση χρηματοδότηση για το Ιατρείο στο Κοκκίνη Χάνι και ξεμπλοκάρισμα του κτηρίου του e-ΕΦΚΑ στη Χερσόνησο»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Κρήτη

Στο Ηράκλειο σήμερα 22/10 ο υφυπουργός στον Πρωθυπουργό Θανάσης Κοντογεώργης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Ηράκλειο

Βουλή: Στον Σωκράτη Βαρδάκη η έδρα Ηρακλείου μετά την παραίτηση Μαμουλάκη – Στους 11 η Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 46 λεπτά
Ελλάδα

Μήλος: Συνελήφθη 27χρονος για κλοπές και απόπειρες κλοπής από παγκάρια εκκλησιών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ελλάδα

«Ένα τελευταίο βίντεο και το κλείνω»: Το μήνυμα Μητσοτάκη για το μπλόκο στα social media κάτω των 15 ετών

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →