Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής
Μια ασιατικής επιρροής, εύκολη συνταγή με κοτόπουλο για κάθε μέρα. Το γάλα καρύδας, το τζίντζερ και το φυστικοβούτυρο δίνουν τον τόνο.
Υλικά
Μερίδες: 4-6
1 κοτόπουλο σε 10 κομμάτια, χωρίς την πέτσα
30 ml χυμός λεμονιού
3 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
3 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες
3 εκ. τζίντζερ φρέσκο, ψιλοκομμένο
2 κουτ. σούπας κάρι
200 γρ. ντοματάκια κονσέρβας, λιωμένα
300 ml γάλα καρύδας
80 γρ. φυστικοβούτυρο
τα φύλλα από 1 μάτσο κόλιανδρο, χοντροκομμένα (αν δεν μας αρέσει, βάζουμε μαϊντανό)
90 ml ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαδικασία
- Για να φτιάξουμε κοτόπουλο με γάλα καρύδας, αρχικά κάνουμε «μασάζ» στο κοτόπουλο με το λεμόνι και αλατοπίπερο.
- Στη συνέχεια, το αφήνουμε για 1 ώρα στο ψυγείο και βγάζουμε 30 λεπτά πριν το μαγειρέψουμε.
- Σε μια πλατιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά. Έπειτα, σοτάρουμε το κοτόπουλο για 5-6 λεπτά, μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές. Το βγάζουμε σε ένα σκεύος.
- Ρίχνουμε στην κατσαρόλα το κρεμμύδι, το σκόρδο, το τζίντζερ, το κάρι, αλατοπίπερο και σοτάρουμε για 10 λεπτά.
- Ξαναβάζουμε στην κατσαρόλα τα κομμάτια του κοτόπουλου, εκτός από αυτά του στήθους.
- Προσθέτουμε τη ντομάτα, 200 ml νερό και το γάλα καρύδας και ανακατεύουμε.
- Σκεπάζουμε, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 20 λεπτά.
- Διαλύουμε το φυστικοβούτυρο σε 60 ml καυτό νερό και το ρίχνουμε μαζί με το στήθος κοτόπουλου στην κατσαρόλα.
- Προσθέτουμε, αν χρειάζεται, λίγο ζεστό νερό για να έχουμε μια πλούσια σάλτσα και δυναμώνουμε τη φωτιά για να πάρει μία βράση το φαγητό.
- Ξαναχαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε 20 λεπτά ή μέχρι να γίνει το κοτόπουλο.
- Πασπαλίζουμε με τον κόλιανδρο και σερβίρουμε, το κοτόπουλο με γάλα καρύδας, με λευκό ρύζι μπασμάτι. Προσέχουμε όπως το τρώμε για τυχόν κοκαλάκια.
Μυστικά
- Μπορούμε να το κάνουμε και με φιλέτο κοτόπουλου, όμως με τα κομμάτια με τα κόκαλα θα γίνει πιο νόστιμη η σάλτσα.
Πηγή: gastronomos.gr
- Μια ασιατική συνταγή με κοτόπουλο, γάλα καρύδας και φυστικοβούτυρο προσφέρει εύκολη προετοιμασία και πλούσια γεύση.
- Το κοτόπουλο μαρινάρεται με λεμόνι και αλατοπίπερο πριν σοταριστεί και μαγειρευτεί με κρεμμύδι, σκόρδο και τζίντζερ.
- Προστίθενται ντομάτα, γάλα καρύδας και φυστικοβούτυρο για μια πλούσια σάλτσα, ενώ το φαγητό σερβίρεται με ρύζι μπασμάτι.
- Η χρήση κομματιών με κόκαλα ενισχύει τη γεύση της σάλτσας, ενώ ο κόλιανδρος προσθέτει φρεσκάδα στο πιάτο.

Δημοφιλή
Θλίψη στο Ηράκλειο για τον χαμό της αγαπητής Σταυρούλας
Λάρισα: «Έσκασαν» από φαγητό και ποτό και κατέληξαν στα επείγοντα
«Μεγάλος Αδελφός» σε τσιγάρα και ποτά – Τι αλλάζει από 16 Απριλίου
Θολό τοπίο στην Κρήτη από αφρικανική σκόνη - Πιθανές βροχές το απόγευμα
Χανιά: Λύθηκε το μυστήριο με τα πολεμικά πλοία στην Σούδα - Δείτε φωτογραφίες
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
Ηράκλειο: Λαμπάδιασε διαμέρισμα στα Δειλινά - Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής
Πέφτουν οι τιμές του πετρελαίου με τις ελπίδες για συμφωνία να αναπτερώνονται – Κόπωση από τον πόλεμο
Θλίψη στον πολιτικό κόσμο - Πέθανε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ, Νικόλαος Κόρτσαρης