Ηράκλειο: 15oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κοτόπουλο τηγανιά με φρέσκα κρεμμυδάκια και δυόσμο

16.01.2025, 23:00

Αναλυτικά η συνταγή

Μια ονειρεμένη τηγανιά, για δύο ή για τέσσερις! Σε μεγάλες πείνες μπορείτε να τη συνοδεύσετε με ρύζι.

15′ προετοιμασία
25′ μαγείρεμα
30′ αναμονή
Σύνολο: 1 ώρα και 10′

Υλικά

Μερίδες: 2 ως μεζές
350 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου, σε κύβους των 3 εκ.
1 ξερό κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
6-7 φρέσκα κρεμμυδάκια, μαζί το σκουροπράσινο μέρος τους (αρκεί να είναι γερά και ολόφρεσκα), σε μέτρια κομμάτια των 2 εκ.
τα φύλλα από 1/2 μάτσο δυόσμο, ολόκληρα, πλυμένα και στεγνωμένα
1/2 κουτ. γλυκού μπούκοβο καυτερό
1/2 κουτ. γλυκού μπούκοβο γλυκό χυμός και ξύσμα από 1 λάιμ
1 σκελίδα σκόρδου, ολόκληρη, καθαρισμένη και σπασμένη

1 κουτ. γλυκού μουστάρδα (προαιρετικά)
λίγα φύλλα από φρέσκο θυμάρι (προαιρετικά)
70 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Για την τηγανιά κοτόπουλου με φρέσκα κρεμμυδάκια και δυόσμο, σε ένα μεγαλούτσικο κομμάτι λαδόκολλα βάζουμε τα κομμάτια κοτόπουλου, περιχύνουμε με 50 ml από το ελαιόλαδο και προσθέτουμε τα κρεμμύδια (ξερό και φρέσκα), τα μισά φύλλα δυόσμου, τα δύο είδη μπούκοβου, αλάτι και πιπέρι.
Ανακατεύουμε με τα χέρια, τυλίγουμε τη λαδόκολλα σε σφιχτό πακετάκι και το αφήνουμε σε δροσερό σημείο (όχι απαραίτητα στο ψυγείο) για 30 λεπτά, ώστε να μαρινάρουμε το κοτόπουλο.
Σε ένα μεγάλο, βαρύ τηγάνι ζεσταίνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο μαζί με το σκόρδο σε μέτρια φωτιά για 1/2 λεπτό, μέχρι το σκόρδο να σκορπίσει το άρωμά του. Πετάμε το σκόρδο.
Ρίχνουμε στο καυτό, αρωματισμένο λάδι το κοτόπουλο με τα υπόλοιπα υλικά του πακέτου, σε δόσεις, και τα τσιγαρίζουμε ανακατεύοντας για 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το κοτόπουλο και να έχει σχεδόν ψηθεί.
Βάζουμε κάθε δόση σε μια πιατέλα, μέχρι να τελειώσει όλο το κοτόπουλο.
Βάζουμε ξανά όλη την ποσότητα του κοτόπουλου ξανά στο σκεύος, σβήνουμε με τον χυμό λάιμ, ρίχνουμε τα υπόλοιπα φύλλα δυόσμου και μαγειρεύουμε για 3-5 λεπτά ακόμα, μέχρι να γίνει το κοτόπουλο (κόβουμε ένα κομμάτι: πρέπει να δείχνει λευκό και ζουμερό, χωρίς ροζέ σημεία, αλλιώς μαγειρεύουμε για 1-2 λεπτά ακόμα).
Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλατοπίπερο, αν χρειάζεται.
Ρίχνουμε το ξύσμα λάιμ και, αν θέλουμε, τη μουστάρδα και το θυμάρι.
Ανακατεύουμε καλά, αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε αμέσως την τηγανιά κοτόπουλου με φρέσκα κρεμμυδάκια και δυόσμο.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 2 λεπτά
Υγεία

Λοίμωξη από σταφυλόκοκκο: Τα πρώιμα σημάδια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

«Πρόσεχε τους δαίμονες με το αγγελικό πρόσωπο…»: Η ανατριχιαστική προειδοποίηση του πατέρα στην 19χρονη Μυρτώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Βίντεο ντοκουμέντο από τη δολοφονία του τραγουδιστή στην Καρδίτσα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Οικονομία

Ακίνητα: Όλες οι μεταβιβάσεις μέσω συμβολαιογράφου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Τραγωδία στο Άγιο Όρος: Νεκρός μοναχός μετά από τροχαίο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Οικονομία

Market Pass 2026: Πότε αναμένονται οι πρώτες πληρωμές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: «Βροχή» τα πρόστιμα για τα κηδειόσημα – Σφοδρές αντιδράσεις από τις επιχειρήσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Ελλάδα

Με μπουζούκι και τραγούδια του Νότη Σφακιανάκη το τελευταίο αντίο στον παλαίμαχο του ΠΑΟΚ Στέφανο Μπορμπόκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 57 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: «Σαφάρι» της Τροχαίας – Αφαίρεσαν πινακίδες από δεκάδες οχήματα (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Ελλάδα

Πάτρα: Συναγερμός στο Μπεγουλάκι για φωτιά – Κινδύνευσαν σπίτια λόγω ακαθάριστων οικοπέδων

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →