Ηράκλειο: 14oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μαραθόπιτες στο τηγάνι σε φύλλο από χαρουπάλευρο

18.10.2024, 18:05

Πως να τις φτιάξετε εύκολα και γρήγορα

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μαραθόπιτες στο τηγάνι σε φύλλο από χαρουπάλευρο.

Τη σπανακόπιτα στη Σύρα την καρύκευαν με φρέσκο μάραθο. Με τα χρόνια έγινε ένα από τα πιο τυπικά φαγητά του νησιού. Ο Λεονάρδος Ρούσσος, σεφ και ιδιοκτήτης της ταβέρνας Λιλής, άνοιξε φύλλο από χαρουπάλευρο κι ένωσε τη μυστήρια γλύκα του χαρουπιού με την ευωδιαστή γέμιση.

1 ώρα προετοιμασία
30′ τηγάνισμα
1 ώρα και 20′ αναμονή
Σύνολο: 2 ώρες και 50′
Υλικά
Τεμάχια: 10 ατομικές πίτες
Για τα φύλλα
500 γρ. χαρουπάλευρο
50 ml νερό
170 ml φρέσκο γάλα, πλήρες
1 αυγό
50 ml ελαιόλαδο
Για τη γέμιση
30 ml ελαιόλαδο
4 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
3 κουτ. σούπας πολτός μάραθου *
1 κιλό σπανάκι, καθαρισμένο, πλυμένο, στεγνό και χοντροκομμένο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 τμχ. γροθοτυράκι Σύρου, τριμμένο (τυρί από 100% αγελαδινό γάλα, έντονα πικάντικο, σε μικρά στρογγυλά κεφαλάκια των 250 γρ. που θυμίζουν γροθιές (στα μεγάλα ΑΒ και σε τυροπωλεία και μπακάλικα)– εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε άλλο σκληρό, πικάντικο τυρί)

Διαδικασία

Φύλλα
Για να φτιάξουμε μαραθόπιτες στο τηγάνι σε φύλλο από χαρουπάλευρο, αρχικά ζυμώνουμε τα υλικά στο μίξερ με τον γάντζο, μέχρι να φτιάξουμε μια ζύμη λεία.
Αφήνουμε να ξεκουραστεί για 1 ώρα.

Γέμιση
Σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά.
Σοτάρουμε τα κρεμμύδια για 6-7 λεπτά, μέχρι να μαραθούν.
Προσθέτουμε τον πολτό μάραθου και σοτάρουμε για άλλα 2 λεπτά.
Ρίχνουμε το σπανάκι και σοτάρουμε για 4 λεπτά, μέχρι να μαραθεί.
Τραβάμε από τη φωτιά.
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε, αδειάζουμε το μείγμα σε σουρωτήρι και το αφήνουμε να στραγγίξει για 15-20 λεπτά.

Μαραθόπιτες
Στο μεταξύ, χωρίζουμε τη ζύμη σε 10 ίσα μέρη.
Τα ανοίγουμε σε αλευρωμένη επιφάνεια, με τον πλάστη, σε λεπτά φύλλα.
Με οδηγό ένα πιάτο διαμέτρου 20 εκ. κόβουμε με μαχαίρι το κάθε φύλλο σε δίσκο.
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά, χωρίς λιπαρή ουσία, μέχρι να κάψει.
Ψήνουμε τα φύλλα ένα ένα, για 1 λεπτό από κάθε πλευρά (θα πρέπει να παραμείνουν μαλακά και ευλύγιστα).
Παίρνουμε ένα ζεστό φύλλο, βάζουμε στη μισή επιφάνεια 3-4 κουτ. σούπας γέμιση και πασπαλίζουμε με λίγο τυρί.
Διπλώνουμε το φύλλο να σκεπάσει τη γέμιση, φτιάχνοντας μισοφέγγαρο.
Βρέχουμε τις άκρες του φύλλου και τις πιέζουμε, για να κολλήσουν όσο γίνεται.
Ζεσταίνουμε ξανά το τηγάνι, σκέτο.
Βάζουμε κάθε μισοφέγγαρο για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, ίσα για να λιώσει το τυρί.
Σερβίρουμε τις μαραθόπιτες ζεστές και πασπαλίζουμε με λίγο ακόμη τριμμένο τυρί.

Μυστικά

*Πολτός μάραθου: Σε νερό που κοχλάζει ζεματίζουμε 1 μάτσο φρέσκο μάραθο για 20 δευτερόλεπτα. Τον στεγνώνουμε και τον χτυπάμε στο μούλτι με 1/2 κουταλάκι αλάτι, 5 ml ελαιόλαδο και 5 ml χυμό λεμονιού, μέχρι να γίνει μια λεία πάστα.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 8 λεπτά
Ελλάδα

Τροχαίο ατύχημα στη Λεωφόρο Αλεξάνδρας – Πατίνι συγκρούστηκε με ΙΧ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Αθλητικά

Ανδρέας Ανδρεάδης: «Για εμάς δεν είναι έκπληξη η πορεία της ομάδας βόλεϊ του ΟΦΗ»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Στα ύψη ανέβηκε το θερμόμετρο στη δίκη των Τεμπών λόγω της απόρριψης του αιτήματος για κλήτευση του εφέτη-ανακριτή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Style

Μάρτιος 2026: Αυτά τα 5 ζώδια δεν θα πιστεύουν την τύχη τους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Πολιτική

Στον Έβρο την Τετάρτη ο Κυριάκος Μητσοτάκης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Πολιτική

Θεοδωρικάκος: «Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε χρηματοδότηση ύψους 400 εκατ. ευρώ για την ενίσχυση της βαριάς βιομηχανίας»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ελλάδα

ΑΑΔΕ: Εκατομμύρια λαθραία τσιγάρα, ναρκωτικά, μετρητά και αλκοολούχα ποτά εντοπίστηκαν σε ελέγχους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Κόσμος

Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: «Νέο πακέτο άμεσης ενεργειακής στήριξης προς την Ουκρανία, ύψους 100 εκατομμυρίων ευρώ»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Κόσμος

Τραγωδία στη Βραζιλία: 22 νεκροί από τις σφοδρές πλημμύρες – Σε εξέλιξη έρευνες για αγνοούμενους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Ελλάδα

Χαλκίδα: Ανήλικος οδηγός μοτοσυκλέτας συγκρούστηκε με 13χρονο που οδηγούσε πατίνι

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →