Ηράκλειο: 24oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι

07.06.2024, 0:59

Πάμε να δούμε μια γευστική συνταγή

Μεζές από τους λίγους. Απλές, διακριτές γεύσεις, με χαρακτήρα και ένταση: μελιτζάνα, ντομάτα και γιαούρτι. Όνειρο!

Υλικά

Μερίδες: 6 ως μεζές

  • 1 κιλό μελιτζάνες φλάσκες, καθαρισμένες «μία ναι, μία όχι», δηλαδή ξεφλουδισμένες ριγωτά και κομμένες σε μισοφέγγαρα πάχους 1 εκ. [Το καθάρισμα αυτό το κάνουμε σε μεγάλες μελιτζάνες (φλάσκες) ή σε μελιτζάνες που έχουμε την υποψία ότι μπορεί να είναι πικρούτσικες, για να μειώσουμε την πικράδα που υπάρχει στη φλούδα. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται και η επιφάνεια απορρόφησης των νόστιμων υλικών της σάλτσας.]
  • 500 γρ. ντομάτες, τριμμένες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια
  • 40 ml ξίδι
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο + επιπλέον λάδι για το τηγάνισμα
  • αλάτι
  • 200 γρ. γιαούρτι αγελάδας, στραγγιστό

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τις μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι σε ένα μπολ με μπόλικο αλατισμένο νερό ρίχνουμε τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε για 30 λεπτά, να ξεπικρίσουν.
  2. Στη συνέχεια τις ξεβγάζουμε, τις στύβουμε ελαφρώς και τις στεγνώνουμε με πετσέτα.
  3. Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε τόσο λάδι ώστε να καλύψουμε το 1/4 του σκεύους και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  4. Ρίχνουμε τις φέτες μελιτζάνας και τις τηγανίζουμε (σε δόσεις) για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν.
  5. Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τις αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίξουν το περιττό λάδι.
  6. Παράλληλα, σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε τις 2 κουτ. σούπας λάδι, την τριμμένη ντομάτα, το σκόρδο, το ξίδι και αλάτι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να δέσει η σάλτσα.
  7. Μέσα σε μια πιατέλα τακτοποιούμε πρώτα τις μελιτζάνες, από πάνω απλώνουμε το γιαούρτι και το περιχύνουμε με τη σάλτσα.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης:

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Επιβεβαιωμένο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων στα Ιωάννινα (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Πολιτική

Γιώργος Μυλωνάκης: Επέστρεψε στην Ελλάδα από το κέντρο αποκατάστασης στη Γερμανία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Βίντεο ντοκουμέντο: Ισοβίτες έκαναν την φυλακή… μπαρ με ποτά και ναρκωτικά στον Κορυδαλλό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Ελλάδα

ΑΑΔΕ: Άνοιξαν οι τροποποιητικές δηλώσεις αναδρομικών του 2024

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Γαστούνη: Συνελήφθησαν οι 5 Ρομά που έκαψαν το νέο κατάστημα του περιπτερά (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Ασφυκτιά το παλιό ψυγείο στο λιμάνι – Πάνω από 200 νέες αφίξεις μεταναστών μέσα σε λίγες ώρες (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Στη ΜΕΘ του νοσοκομείου μετά από μαχαιριά στην καρδιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Σφοδρή σύγκρουση και εγκλωβισμός οδηγού στα διόδια Θηβών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Style

Τα 3 ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να γίνεται επιτέλους πιο εύκολη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Κρήτη

Στις 12:00 στον Άρειο Πάγο ο Αλέξης Τσίπρας για την κατάθεση της ιδρυτικής διακήρυξης της ΕΛ.Α.Σ.

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →