Ηράκλειο: 16oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μοσχάρι με φασολάκια

27.06.2025, 8:50

Δείτε τη συνταγή 

Αγαπημένο καλοκαιρινό φαγητό, το μοσχάρι με φασολάκια είναι ό,τι πρέπει για το κυριακάτικο τραπέζι.

Υλικά
Μερίδες: 4

  • 1 κιλό μοσχαράκι από ελιά ή σπάλα, σε μικρούς κύβους
  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, κομμένα σε μεγάλους κύβους
  • 3 σκελίδες σκόρδου, καθαρισμένες και ελαφρά κοπανισμένες (ή όσο σκόρδο θέλουμε)
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1/2 κουτ. γλυκού μπαχάρι χοντροκοπανισμένο
  • 1 σφηνάκι ούζο ή τσίπουρο
  • 2 μέτριες ώριμες ντομάτες τριμμένες ή 1 κονσέρβα ολόκληρα ντοματάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 κιλό φασολάκια φρέσκα, καθαρισμένα, ή κατεψυγμένα
  • τα φύλλα και τα τρυφερά κοτσάνια από 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε μοσχάρι με φασολάκια αρχικά βάζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και την αφήνουμε να ζεσταθεί καλά χωρίς να προσθέσουμε λάδι.
  • Ρίχνουμε το κρέας με το μισό ελαιόλαδο και σοτάρουμε 1 – 2 λεπτά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα.
  • Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, αλάτι, πιπέρι, τη δάφνη και το μπαχάρι.
  • Σοτάρουμε για ακόμη 2 λεπτά, ρίχνουμε το ούζο ή τσίπουρο και, μόλις εξατμιστεί, προσθέτουμε την ντομάτα.
  • Ανακατεύουμε και, μόλις το μείγμα πάρει πάλι βράση, προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό (περίπου 1 – 1½ φλιτζάνι), χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά.
  • Προσθέτουμε τα φασολάκια, δυναμώνουμε τη φωτιά να πάρει βράση το υγρό και ξαναχαμηλώνουμε.
  • Μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό, αν χρειαστεί, μέχρι να μαλακώσουν τα φασολάκια (θα βγάλουν και αυτά τα δικά τους υγρά).
  • Μετά ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε, σιγοβράζουμε για ακόμη 5 λεπτά και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  • Συνοδεύουμε με λίγο γιαούρτι και ψωμί (προτιμότερο ολικής).

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 3 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα 525 ευρώ: Ποιοι είναι δικαιούχοι και πώς μπορούν να το λάβουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ελλάδα

Αίγιο: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ανήλικη από υπερβολική κατανάλωση ακλοόλ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

Νίκος Χαλκιαδάκης: Θετικά μηνύματα από το Πάσχα – Υψηλές πληρότητες αλλά «αγκάθι» η έλλειψη προσωπικού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Ελλάδα

Θρίλερ στην Κεφαλονιά: Εντοπίστηκε νεκρή 19χρονη σε κεντρική πλατεία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Πολιτική

Η Λατινοπούλου… «υποδύθηκε» την Κωνσταντοπούλου, χαρακτηρίζοντάς την «Ελένη Λουκά της πολιτικής» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Κρήτη

Στιγμές τρόμου στα Χανιά: Λύθηκε το χειρόφρενο και παγιδεύτηκε ο οδηγός!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Ελλάδα

«Θέλω να τον ξαναδώ» λέει η αδερφή του 15χρονου που έχασε τη ζωή του σε τροχαίο στους Παξούς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Καιρός με δύο «πρόσωπα» – Από σκόνη και νοτιάδες σε βροχές και πτώση θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Κόσμος

Σόου Τραμπ με φιλοδώρημα 100 δολαρίων σε διανομέα φαγητού… (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Κρήτη

Οικογενειακή ένταση που έγινε… συμπλοκή: Τρεις συλλήψεις στο Ρέθυμνο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →