Πρόβλημα που μας κρατά ξάγρυπνους
Πώς μπορεί μια καθημερινή συνήθεια που έχουμε υιοθετήσει όλοι κατά τη διάρκεια της ημέρας να επηρεάσει τη… νυχτερινή μας «συμπεριφορά»; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο Neurourology and Urodynamics, οι ενήλικες που περνούν πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη είναι πιο πιθανό να επισκέπτονται συχνότερα την τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Οι τακτικές επισκέψεις στην τουαλέτα τη νύχτα (νυκτουρία), ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο και επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου τους.
Τα ευρήματα της έρευνας
Τα νέα ερευνητικά ευρήματα βασίστηκαν σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή για την περίοδο 2011-2016. Μελετήθηκαν οι περιπτώσεις 13.294 συμμετεχόντων, ηλικίας 20 ετών και άνω από τις ΗΠΑ.
Από την ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι οι 4.236 συμμετέχοντες (31,86%) ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν νυκτουρία, ενώ οι 9.058 (68,14%) όχι. Διερευνώντας, επιπλέον, τις καθημερινές τους συνήθειες, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι περνούσαν 5 ή περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπροστά από μια οθόνη, βλέποντας τηλεόραση ή χαζεύοντας βίντεο, αντιμετώπιζαν 48% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν νυκτουρία σε σύγκριση με όσους αφιέρωναν λιγότερο από 1 ώρα καθημερινά σε αυτές τις ασχολίες.
Διαβάστε επίσης:
Κρήτη: Η τιμή της βενζίνης «τσουρουφλίζει» τους εκδρομείς του Πάσχα- Oι τιμές ανά νομό
Πειραιάς: Όπου φύγει – φύγει οι εκδρομείς για Κρήτη
Ηράκλειο: «Φωτιά» στο πασχαλινό τραπέζι βάζουν οι τιμές των αμνοεριφίων

Δημοφιλή
ΟΠΕΚΕΠΕ Κρήτη: Προφυλακίστηκε ο ένας λογιστής - Έξω άλλοι εννέα
Ηράκλειο: Τροχαίο ατύχημα στην λεωφόρο Κνωσσού - Δείτε εικόνες
Μάρκος Σεφερλής: Στα δικαστήρια με τον κουμπάρο του για υπεξαίρεση 350.000 ευρώ
Τον βρήκαν νεκρό στον κήπο του εξοχικού του σπίτιου!
Αλλαγές στα κινητά τηλέφωνα από αύριο – Ευκολότερη η μεταφορά δεδομένων
Οικογενειακή τραγωδία στη Πάτρα: Νεκροί πατέρας και γιος σε φριχτό τροχαίο με μοτοσικλέτα
Βαρύ το πένθος στο Ρέθυμνο για τον θάνατο αγαπητού ιερέα
Πένθος στην οικογένεια του ΠΑΣΟΚ - «Έφυγε» πρόωρα η αγαπητή Αριστέα Καζάκου
Καίτη Φίνου για Γωγώ Μαστροκώστα: «Πώς έφυγε από καρκίνο; Δεν έφυγε από καρκίνο. Τον ξεπέρασε»