Ηράκλειο: 20oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Παντζάρια με σπανάκι και πορτοκάλι

19.04.2025, 9:01

Τέλεια σαλάτα για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου

Υπέροχη σαλάτα με παντζάρια  σπανάκι και πορτοκάλι, ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και τραγανά καρύδια για ένα γιορτινό τραπέζι, ιδανικά με ψάρια και θαλασσινά.

Υλικά

Μερίδες: 6

• 1 κιλό παντζάρια, μόνο οι βολβοί
• 150 γρ. τρυφερά φύλλα σπανάκι
• 2 – 3 κουτ. σούπας σχοινόπρασο (σε ορισμένα σούπερ μάρκετ), ψιλοκομμένο, ή 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα τα τρυφερά φύλλα από 1 αντίβ, χοντροκομμένα (λέγεται και σικορέ και έχει ελαφρώς πικρή γεύση – αν δεν μας αρέσουν τα πικρά, το αντικαθιστούμε με λίγη λόλα ή μαρούλι)
• 1 ξερό κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
• οι φέτες από 1 μέτριο πορτοκάλι
• ο χυμός από 1 μέτριο πορτοκάλι
• 50 γρ. καρύδια, χοντροκοπανισμένα
• 80 ml ελαιόλαδο
• 20 – 40 ml ξίδι (ή όσο μας αρέσει)
• αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Παντζάρια Πηγή: freepik

Διαδικασία

1. Για να φτιάξουμε παντζάρια με σπανάκι και πορτοκάλι, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170° C.
2. Στη συνέχεια, τυλίγουμε κάθε παντζάρι με αλουμινόχαρτο.
3. Τα βάζουμε στον φούρνο και ψήνουμε για περίπου 1½ ώρα, μέχρι να μαλακώσουν. Ελέγχουμε, τρυπώντας ένα παντζάρι με ένα μαχαίρι.
4. Ξεφουρνίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν λίγο, για να μπορούμε να τα πιάσουμε.
5. Έπειτα, τα καθαρίζουμε και κόβουμε το καθένα σε 4 κομμάτια.
6. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον χυμό με το λάδι και το ξίδι.
7. Απλώνουμε σε μια πιατέλα τα παντζάρια, αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με τη μισή βινεγκρέτ.
8. Σε ένα βαθύ μπολ ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, τα περιχύνουμε με την υπόλοιπη βινεγκρέτ, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε απαλά.
9. Στη συνέχεια, απλώνουμε τη βινεγκρέτ πάνω από τα παντζάρια και σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Παλαιόχωρα: «Κατεπείγουσα ανάγκη θωράκισης της παραλιακής οδού Γαυδιώτικα» (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: «Γολγοθάς» για τους Πυροσβέστες η νύχτα της Ανάστασης – «Παραλίγο να τραυματιστούν συνάδελφοι από τις εκρήξεις»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Ποιες περιοχές θα μείνουν χωρίς ρεύμα αύριο Τετάρτη 15 Απριλίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ελλάδα

Αργοστόλι: Συνελήφθη και τρίτο άτομο για τον θάνατο της 19χρονης στην Κεφαλονιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Κόσμος

Νορβηγία: Ανήλικος έκλεψε λεωφορείο και οδήγησε μέχρι τη Σουηδία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Ελλάδα

Κεφαλονιά: Χρυσός πρωταθλητής Ευρώπης ο ένας από τους δύο συλληφθέντες για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτούς (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Από τη γεύση… στην παγκόσμια κορυφή της γαστρονομίας – Το μεγάλο στοίχημα μέχρι το 2030

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 57 λεπτά
Ελλάδα

Λήξη συναγερμού για τη γονική αρπαγή – Αίσιο τέλος για τον 6χρονο στη Βουλιαγμένη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Κίνηση «καλής θέλησης» από το Ιράν: Πιθανή παύση της διέλευσης πλοίων του από τα Στενά του Ορμούζ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Τροχαίο ατύχημα στις Γούβες: Συγκρούστηκε αυτοκίνητο με φορτηγό – Δείτε εικόνες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →