Ηράκλειο: 22oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Πένες με κολοκυθάκια και λιαστές ντομάτες

22.05.2024, 3:29

Ιδανική συνταγή για ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο

Αυτή η συνταγή για πένες με κολοκυθάκια και λιαστές ντομάτες είναι εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη, ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο. Τα υλικά είναι απλά και οικονομικά, ενώ η εκτέλεση είναι εύκολη και δεν απαιτεί ιδιαίτερες μαγειρικές δεξιότητες.

Υλικά

  • 2 κουταλιές σούπας αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 3 μεσαία κολοκυθάκια, κομμένα κατά μήκος στη μέση και στη συνέχεια εγκάρσια σε ημικύκλια
  • 1 φλιτζάνι αποξηραμένες στον ήλιο ντομάτες σε λάδι, στραγγισμένες και ψιλοκομμένες
  • 10 φρέσκα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα, συν επιπλέον για γαρνίρισμα
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόκκινο πιπέρι
  • 1 φλιτζάνι πουρές ντομάτας σε μπουκάλι (passata)
  • 450 γραμμάρια πέννες
  • 3 κουταλιές σούπας βούτυρο χωρίς αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα, συν επιπλέον για γαρνίρισμα

Οδηγίες

  1. Βράστε σε μια μεγάλη κατσαρόλα νερό με αλάτι.
  2. Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε ένα βαθύ τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μόλις ζεσταθεί, προσθέστε το ελαιόλαδο και το σκόρδο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει το σκόρδο. Προσθέστε τα κολοκύθια και σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς.
  3. Προσθέστε τις λιαστές ντομάτες, τον βασιλικό και το τριμμένο κόκκινο πιπέρι και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά. Ανακατέψτε τον πουρέ ντομάτας, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, ενώ μαγειρεύετε τις πέννες.
  4. Προσθέστε τις πέννες στο βραστό νερό και μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente.
  5. Στραγγίξτε τα ζυμαρικά και προσθέστε τα στο τηγάνι με τη σάλτσα. Προσθέστε το κρύο βούτυρο και την παρμεζάνα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν.
  6. Σερβίρετε γαρνιρισμένο με βασιλικό και παρμεζάνα.

Πηγή: enikos.gr

Διαβάστε επίσης:

Μακαρονάδα ολικής με λαχανικά και φυστικοβούτυρο 

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια 

Συνταγή για χυλοπίτες με κρητική ξινομυζήθρα και χόρτα του βουνού 

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 2 λεπτά
Ηράκλειο

Πένθος για τη Γιάννα Αγγελοπούλου Δασκαλάκη – Πέθανε η μητέρα της Μαρίκα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Συνεχίζονται από την Τρίτη 2/6 οι εργασίες αντικατάστασης του δικτύου ύδρευσης της ΔΕΥΑΗ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Style

Ζώδια: Oι προβλέψεις για σήμερα Σάββατο 30/5

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ελλάδα

Λεωφόρος Βουλιαγμένης: Συνελήφθη αστυνομικός που είχε στην κατοχή του παράνομα όπλα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Νέα επιχείρηση διάσωσης 40 μεταναστών νότια του νησιού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ελλάδα

Αγίου Πνεύματος: Κορυφώνεται σήμερα έξοδος των εκδρομέων για το τριήμερο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ελλάδα

Σεισμική δόνηση 3,7 Ρίχτερ στην Κάσο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 50 λεπτά
Εμπόριο

ΕΣΕΕ: Αρνητική η εικόνα στο εμπόριο το πρώτο τρίμηνο του 2026 – Μειωμένος ο τζίρος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Τραμπ: Θα υπογράψει συμφωνία με το Ιράν μόνο αν τηρηθούν οι «κόκκινες γραμμές»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Απεσωκάρι Ηρακλείου: Νέες αποκαλύψεις έρχονται στο φως για τον θάνατο του Αλέξανδρου Δασκαλάκη

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →