Ηράκλειο: 21oC

Πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι

16.10.2024, 19:53

Αναλυτικά η συνταγή

Με τα πρώτα μπρόκολα της εποχής και άφθονο μαϊντανό ετοιμάζουμε μια γρήγορη και νόστιμη μακαρονάδα.

10′ προετοιμασία
10′ μαγείρεμα
Σύνολο: 20′

Υλικά
Μερίδες: 4
500 γρ. πένες
1 μπρόκολο, κομμένο σε πολύ μικρά μπουκέτα
100 γρ. κεφαλοτύρι, τριμμένο
1/2 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
40 ml ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία
Για να φτιάξουμε πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, αρχικά βράζομε, σε μια κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τις πένες για 2 λεπτά λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία τους.
Σε μια άλλη, φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.

Στη συνέχεια, σοτάρουμε το σκόρδο με το μπρόκολο για περίπου 1 λεπτό, ανακατεύοντας και θρυμματίζοντας ταυτόχρονα τα μπουκετάκια μπρόκολου με ένα πιρούνι.
Προσθέτουμε τις πένες και μαγειρεύουμε για 1 λεπτό ακόμα, ανακατεύοντας. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
Προσθέτουμε το κεφαλοτύρι, τον μαϊντανό και αλατοπιπερώνουμε.
Συνοδεύουμε, τις πένες με μπρόκολο και κεφαλοτύρι, με σαλάτα με ντοματίνια και ελιές.

Πηγή: gstronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Ηράκλειο

Κρήτη: Ανάδοχος για τις λιμνοδεξαμενές περιμένοντας… καρτερικά το μεγάλο φράγμα!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Οικονομία

Επιστροφή ενοικίου έως 800 ευρώ σε 3 μέρες – Δείτε αν δικαιούστε χωρίς να κάνετε αίτηση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Καθηγήτρια γυμνασίου έπιασε μαθητή από τον λαιμό και τον έσερνε από την κουκούλα στο προαύλιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Πολιτική

Χάρης Μαμουλάκης: Η κυβέρνηση συνεχίζει το πάρτι των αποζημιώσεων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

«Καμπάνα» στο Εφετείο για τον 29χρονο διανομέα που σκότωσε πάνω σε καυγά 50χρονο!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ηράκλειο

Δήμος Μαλεβιζίου: Ορκίστηκε Συμπαραστάτης του Δημότη και της Επιχείρησης η Ελευθερία Μερονιανάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Οικονομία

Αγροτικές επιδοτήσεις: Πως θα πληρωθούν οι αγρότες το 2025

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Σύσκεψη για τα Βορίζια στην Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Καιρός

Ηράκλειο: Το Κεντρικό Λιμεναρχείο προειδοποιεί για αύριο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κόσμος

Χειροπέδες και στον τέταρτο ύποπτο για την ληστεία του Λούβρου

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →