Ηράκλειο: 23oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Πέντε χρήσιμες συμβουλές για να προλάβετε τα κρυολογήματα τοv χειμώνα

27.12.2024, 1:30

Τι να κάνετε για να μην κρυώσετε 

Τον χειμώνα εμφανίζονται συχνά τα κρυολογήματα. Ωστόσο, υπάρχει ένας μύθος που πρέπει να καταρριφθεί: τα κρυολογήματα δεν προκαλούνται από το κρύο. Το κρύο απλώς μειώνει την ανοσολογική άμυνα.

Ως αποτέλεσμα, έχουμε μεγαλύτερη πιθανότητα να κρυολογήσουμε, κάτι όμως, που πρακτικά οφείλεται σε ιό. Ακόμη και αν είναι ήπια, εξακολουθεί να είναι μια ιογενής λοίμωξη, και ως εκ τούτου μπορεί να μεταδοθεί πολύ εύκολα, ειδικά με την εισπνοή. Ωστόσο, η πρόληψη του κρυολογήματος είναι δυνατή, απλώς πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις 5 χρήσιμες συμβουλές.

5 χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη του κρυολογήματος

Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά η πρώτη συμβουλή είναι: φυσήξτε τη μύτη σας! Διατηρώντας τη μύτη απαλλαγμένη από υπερβολικό βλεννογόνο και γενικά καθαρή, ο ιός δεν θα μπορέσει να εισέλθει στο διάφραγμα και να προκαλέσει κρυολόγημα. Γνωρίζατε ότι τα χέρια είναι το πρώτο όχημα μόλυνσης; Επομένως, πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν κάνετε οτιδήποτε , ειδικά εάν είχατε επαφή με ένα άτομο με κρυολόγημα.

Στη συνέχεια, φροντίστε το σπίτι σας να μην έχει ξηρή ατμόσφαιρα, διότι μπορεί να γίνει εστία για ιούς. Τέλος, προσοχή στη διατροφή σας! Συμπεριλάβετε τη βιταμίνη C.

Με άλλα λόγια:

Φυσάμε τη μύτη μας.
Πλένουμε τα χέρια μας.
Αποφεύγουμε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
Δεν έχουμε ξηρή ατμόσφαιρα στο σπίτι.
Καταναλώνουμε ικανοποιητική ποσότητα βιταμίνης C.

Πηγή: newsbomb.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Από τους επικίνδυνους ελιγμούς στις χειροπέδες: Οδηγός προκάλεσε τροχαίο και τράπηκε σε φυγή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Πανελλαδικές Εξετάσεις 2026: Διαγωνίσματα Προσομοίωσης σε ΦΥΣΙΚΗ και ΙΣΤΟΡΙΑ από το CRETAONE και τα Φροντιστήρια Ολοκλήρωση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Κρήτη

Λασίθι: Από έλεγχο ρουτίνας σε μεγάλη «μπάζα»: Σχεδόν 1 κιλό κάνναβης στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ.

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Ελλάδα

Ατύχημα στη Ναυπηγοεπισκευαστική Ζώνη Περάματος: 23χρονος τραυματίστηκε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 37 λεπτά
Ελλάδα

«Καμία άλλη δολοφονημένη»: Χιλιάδες πολίτες στους δρόμους για τη δολοφονία της Σίλιας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ελλάδα

Έπεσε μέσα στο σπίτι του και έχασε τη ζωή του!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Ηράκλειο

Κικίλιας: «Η Κρήτη στο επίκεντρο του μεταναστευτικού και των ελέγχων – Ισχυρή παρουσία του Λιμενικού στη Μεσόγειο»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Σάββατο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Πηγαδάκια

ΣΥΡΙΖΑ: Μάχη επιβίωσης ή παράδοση των κλειδιών στον Τσίπρα;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Γυρίζουν την πλάτη στο δημόσιο σχολείο οι νέοι εκπαιδευτικοί – 20.000 λιγότεροι υποψήφιοι στον ΑΣΕΠ!

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →