Ψυχίατρος του Harvard υποστηρίζει ότι αυτή η απλή φράση μπορεί να σώσει κάθε σχέση

Όλων των ειδών οι σχέσεις μπορεί να περάσουν κάποιου είδους κρίση. Πολλές φορές πιστεύουμε, ειδικά όταν πρόκειται για μια ρομαντική σχέση, πως δεν υπάρχει κάποιος τρόπος για να αντιδράσουμε σωστά κι έτσι αφήνουμε τα πράγματα στη μοίρα τους. Ένας ψυχίατρος του Harvard, ωστόσο, υποστηρίζει πως υπάρχει μια μικρή φράση που μπορεί να σώσει κάθε είδους σχέση.

Στο πρόσφατο επεισόδιο του podcast του YourTango, Open Relationship: Transforming Together, η οικοδεσπότρια Andrea Miller συνομίλησε με τον ψυχίατρο του Harvard Dr. Frank Anderson γι’ αυτό το σημαντικό ζήτημα και ο ειδικός έδωσε στους ακροατές την πολύτιμη συμβουλή του.

Πολλές φορές, όταν κάτι δεν πάει καλά σε μία σχέση, ρίχνουμε με τη μία το φταίξιμο στους άλλους, χωρίς να αναλογιστούμε τυχόν δικές μας ευθύνες. Εμείς, όμως, είμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά μας και τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις και οδηγούμαστε – αν πράγματι το επιδιώκουμε – στη συναισθηματική ωριμότητα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η Κρήτη μετακινείται κάθε χρόνο – Πόσο αλλάζει πραγματικά η θέση του νησιού πάνω στον χάρτη

Αν πούμε ότι εμείς είμαστε το πρόβλημα, όπως λέει και ο διάσημος στίχος της Taylor Swift, τότε παραδεχόμαστε τα λάθη μας και βρίσκουμε ποια είναι τα ελαττώματα τα οποία πρέπει να δουλέψουμε. Πώς λοιπόν θα το επιτύχουμε αυτό; Μέσα από τη φράση «Αν είναι έντονο, τότε είναι δικό μας πρόβλημα». Περνώντας, λοιπόν, τα συναισθήματά μας από αυτού του είδους τον έλεγχο, καταλαβαίνουμε πώς φτάσαμε σε αυτά και μπαίνουμε στη δεύτερη φάση της αναζήτησής μας.