Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ρεβύθια με σπανάκι και πελτέ

06.06.2025, 22:44

Λαχταριστή συνταγή για τη νηστεία

Τα ρεβύθια  αλλιώς, σε μια λαχταριστή συνταγή του Χριστόφορου Πέσκια, με πελτέ και μπόλικο, θρεπτικό σπανάκι.

Υλικά

Μερίδες: 5-6

  • 400 γρ. ρεβύθια, μουλιασμένα σε νερό αποβραδίς
  • 1 κιλό σπανάκι, χοντροκομμένο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 3 ξερά κρεμμύδια, σε ψιλά καρέ
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας
  • 1 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 50 ml λευκό ξηρό κρασί
  • ο χυμός από 1/2 λεμόνι
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε ρεβύθια με σπανάκι και πελτέ αρχικά ρίχνουμε, σε βαθιά κατσαρόλα, τα ρεβύθια, τη δάφνη και νερό τόσο που να τα υπερκαλύπτει κατά 5 εκ.
  2. Στη συνέχεια, τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσουν τα ρεβύθια και να απορροφήσουν το περισσότερο νερό.
  3. Ξαφρίζουμε για όσο χρειάζεται.
  4. Παράλληλα, σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε τη μισή ποσότητα ελαιολάδου σε μέτρια φωτιά.
  5. Έπειτα, σοτάρουμε το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι για 3-4 λεπτά.
  6. Ρίχνουμε τον ντοματοπελτέ και το κρασί και ανακατεύουμε μέχρι να αναμειχθούν και να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  7. Προσθέτουμε το σπανάκι. Μαγειρεύουμε για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να μειωθεί ο όγκος του.
  8. Ρίχνουμε τα ρεβύθια με το ζουμί τους, το λεμόνι, αλατοπίπερο και δυναμώνουμε τη φωτιά.
  9. Μαγειρεύουμε για περίπου 10 -14 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το σπανάκι και να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά.
  10. Ρίχνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τον άνηθο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 8 λεπτά
Πολιτική

Τσουκαλάς κατά Μαρινάκη για τουρκολιβυκό μνημόνιο: Οφείλετε απαντήσεις, δεν σας πιστεύουν ούτε οι βουλευτές σας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Κόσμος

Πέθανε ο θρύλος της country μουσικής, Τζον Άντερσον, σε ηλικία 71 ετών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Κόσμος

Τουρκολιβικό μνημόνιο: Το νομικό αδιέξοδο στα διεθνή ύδατα νότια της Κρήτης και η ανάγκη προσφυγής στη Χάγη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Αναστολή επιχορηγήσεων και οικονομικοί και διαχειριστικοί έλεγχοι στην ΕΟΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Κρήτη

Συναγερμός στο Αεροδρόμιο Ηρακλείου: Έκτακτη προσγείωση στρατιωτικού C-130 λόγω βλάβης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ελλάδα

Κώστας Αντάρας: Ποιος είναι ο Mr. Pizza Fan που συνελήφθη για απάτη ΦΠΑ 25 εκατ. ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ταξίδια

Τι απαντά η Booking για την έρευνα περί ψευδών καταχωρίσεων και απατών – «Πλήρης συνεργασία με την Κομισιόν»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Κόσμος

Fake news για τον «θάνατο» του Κιμ Γιονγκ Ουν: Πώς κατασκευάστηκαν οι ψευδείς ειδήσεις με τεχνητή νοημοσύνη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Αποκόλληση σοβά στην είσοδο δημοτικών σχολείων στις Σέρρες – Κλειστά για δύο μέρες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Κρήτη

Ποια επαγγέλματα έχουν αυξημένες ανάγκες στην αγορά εργασίας της Κρήτης;

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →