Γιαπωνέζος κοιμάται 30 λεπτά την ημέρα για 12 χρόνια για να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του

Η τεχνική του Hori βασίζεται στην ποιότητα έναντι της ποσότητας του ύπνου