Πείτε «τέλος» στην πρησμένη κοιλιά – Δείτε τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Πολλοί, όμως, αναρωτιούνται τι μπορούν να φάνε για να μην πρηστεί η κοιλιά τους;