Yoga και Pilates: Ποιες είναι οι βασικότερες διαφορές τους;

Παρά το γεγονός ότι έχουμε την τάση να μπερδεύουμε αυτές τις δυο πρακτικές υπάρχουν ευδιάκριτες διαφορές μεταξύ τους