Τρώτε γρήγορα; Πώς το αργό φαγητό με μικρές μπουκιές βελτιώνει την υγεία μας

Η επιστήμη λέει πως το αργό φαγητό, με μικρές μπουκιές και καλό μάσημα, μειώνει την υπερφαγία και βοηθά στη διαχείριση βάρους