Κυριακή, 14 Απριλίου από τις 11:00-13:30, στο Αϊκίντο Ηρακλείου(Θ.Ματθαιάκη 31)
Από την θεωρία, τα πέντε στάδια της αυτοάμυνας, την πρόληψη και αποκλιμάκωση της σύγκρουσης, μέχρι την πράξη και την εκμάθηση απλών και αποτελεσματικών τεχνικών αυτοάμυνας αυτό το σεμινάριο θα καλύψει τις βασικές γνώσεις και δεξιότητες που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα σχετικά με την Αυτοάμυνα. Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για γυναίκες όλων των ηλικιών, από 13 ετών και άνω, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή την προηγούμενη προπονητική εμπειρία.
Εκπαιδευτής: Ο Νίκος Ιλαρίδης ασχολείται εντατικά με τις πολεμικές τέχνες για πάνω από 18 χρόνια. Διδάσκει Αυτοάμυνα στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και στο Μεσογειακό Πανεπιστήμιο(ΕΛΜΕΠΑ) από το 2013. Είναι Εκπαιδευτής Αυτοάμυνας στη σχολή Αστυφυλάκων Ρεθύμνου. Κατέχει τους παρακάτω βαθμούς στις πολεμικές τέχνες:
- 4ο νταν Αϊκίντο
- 3ο νταν Ιάιντο
- 1ο νταν Ζίου Ζίτσου
Πρόγραμμα:
Κυριακή, 14 Απριλίου από τις 11:00-13:30(διάλειμμα δέκα λεπτά)
Τοποθεσία: Aϊκίντο Ηρακλείου, Θεοδοσίου Ματθαιάκη 31, Κορώνη Μαγαρά, Ηράκλειο
Κράτηση θέσης: 6972 414419
Εξοπλισμός: Άνετα ρούχα
Διαβάστε επίσης:
Η συνήθεια που απειλεί σοβαρά τη γυναικεία καρδιά
Συγκλονίζει η μητέρα της Κυριακής: «Σε ποια χώρα ζούμε και ζητάμε δικαίωση ως γυναίκες;»
Κατερίνα Σακελλαροπούλου: Προφανώς δεν σκεφτόμουν ποτέ ότι θα γίνω Πρόεδρος της Δημοκρατίας
Δημοφιλή
Θανατηφόρο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο «σκαρφάλωσε» σε πεζοδρόμιο και σκότωσε νεαρό (φώτο)
Κρήτη: Πού και πότε θα διακοπεί η κυκλοφορία αύριο 11/3 στον ΒΟΑΚ
Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Απριλίου
Πέθανε ο αστυνομικός Θωμάς Πουλιόπουλος σε ηλικία 55 ετών
Καρέ καρέ η δράση ληστών που κλέβουν τσάντες από αυτοκίνητα παρουσία των οδηγών (βίντεο)
Κίνδυνος για τους οδηγούς στη Μεσαρά: Γέμισε λάδια ο δρόμος Καπαριανά-Ζαρός (φώτο)
ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπές ρεύματος σήμερα στην Κρήτη
Πηγές ΝΔ: «Κυνική ομολογία από Σκανδαλίδη - Αποκάλυψε ότι έκλεινε τα μάτια σε παραβάτες παραγωγούς»
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;