Social media και απιστία: Πόσο κακό είναι το microcheating;

Οι σχέσεις στην εποχή των social media είναι περίεργες… 

Το microcheating (ή «μικρο-απιστία» στα ελληνικά) είναι ένας όρος που περιγράφει μικρές, συχνά φαινομενικά ακίνδυνες, που όμως μπορεί να υποκρύπτουν συναισθηματική ή ερωτική πρόθεση προς κάποιον τρίτο.

Δεν μιλάμε για την «παραδοσιακή» απιστία (δεν υπάρχει σεξουαλική επαφή ή ερωτική σχέση). Πρόκειται για μια γκρίζα ζώνη, που συχνά φέρνει εντάσεις, παρεξηγήσεις ή αίσθημα προδοσίας στο ζευγάρι.

Ο ορισμός της προδοσίας ή της απιστίας μπορεί να είναι διαφορετικός για τον καθένα μας. Για κάποιους, το microcheating είναι αθώο φλερτ. Ωστόσο, η συναισθηματική ή ψηφιακή απιστία εξακολουθεί να θεωρείται απιστία για πολλούς ανθρώπους.

Πώς μοιάζει το microcheating

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ηράκλειο: 24ωρη διακοπή υδροδότησης λόγω σοβαρής βλάβης στον τροφοδοτικό αγωγό

Δεν έχει να κάνει τόσο με την πράξη, όσο με την πρόθεση, το κρυφό κίνητρο και την επίδραση που έχει στη σχέση. Για παράδειγμα:

• Κρύβεις μηνύματα ή φλερτάρεις στα social με κάποιον/α.
• Έχεις συναισθηματικά φορτισμένες συνομιλίες με πρώην.
• Φλερτάρεις «για πλάκα» με κάποιον συνάδελφο.
• Διατηρείς μια σχέση με κάποιον που ξέρεις ότι σου αρέσει — και το απολαμβάνεις, χωρίς να το μοιράζεσαι με τον σύντροφό σου.
• Ανεβάζεις story περιμένοντας να το δει «αυτός/αυτή» για να αντιδράσει.
• Μπορεί να μην είναι «ξεκάθαρη» προδοσία, αλλά μπορεί να κλονίσει την εμπιστοσύνη στη σχέση.

Το βασικό ερώτημα είναι: Αν ο σύντροφός σου το έκανε σε εσένα, πώς θα ένιωθες;

Αν υπάρχει μυστικότητα, τύψεις ή πρόθεση να μην το μάθει ο άλλος, τότε συνήθως δεν είναι εντελώς αθώο.

Πώς προκύπτει

Η απιστία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους χωρισμού για πάνω από το 40% των παντρεμένων ζευγαριών, σύμφωνα με έρευνα για τις εξωσυζυγικές σχέσεις στο Couple and Family Psychology.

Αλλά γιατί τόσο άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να απατήσουν το σύντροφό τους;

• Ανικανοποίητες συναισθηματικές ανάγκες.
• Ανασφάλεια ή χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Βαρεμάρα ή ρουτίνα στη σχέση.
• Ανάγκη επιβεβαίωσης.
• Έλλειψη επικοινωνίας στο ζευγάρι.
• Μπορεί ένα άτομο που έχει απατήσει στο παρελθόν να αλλάξει;
• Υπάρχουν πολλοί ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι απατούν.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Journal of Sex Research, η απιστία δεν είναι άσπρο και μαύρο.

Δεν έχει να κάνει μόνο με τον έρωτα και την αγάπη (ή την απουσία αυτών των συναισθημάτων) σε μια σχέση.

Οι επιστήμονες που πραγματοποίησαν την έρευνα παρατήρησαν ότι, σε πολλές περιπτώσεις, οι αιτίες σχετίζονταν με το πώς έβλεπε το ίδιο το άτομο τον εαυτό του μέσα στη σχέση.

«Θα ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι όλα τα περιστατικά απιστίας και όλες οι συμπεριφορές που σχετίζονται με την απιστία είναι αποτέλεσμα κάποιου κενού ή ελλείμματος στη σχέση» αναφέρουν χαρακτηριστικά οι επιστήμονες.

Για παράδειγμα, μερικές φορές οι άνθρωποι που απατούν έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί, δηλαδή, να απατούν επειδή αισθάνονται ότι έχουν κάτι να αποδείξουν.

Όσοι εξαπατούν επαναλαμβανόμενα σε διαφορετικές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσουν τον κύκλο, ωστόσο δεν είναι ακατόρθωτο. Αυτό βεβαία προϋποθέτει ειλικρίνεια, υπευθυνότητα και προθυμία για αλλαγή και επίλυση των βαθιά ριζωμένων ζητημάτων του ατόμου.

Πώς να το διαχειριστείς

• Μίλα ανοιχτά – Όχι με κατηγόριες, αλλά με ειλικρίνεια.
• Όρισε μαζί του/της τα όρια – Τι θεωρείται ok και τι όχι.
• Αναγνώρισε τις δικές σου ανάγκες και φόβους.
• Αναλογίσου αν υπάρχουν γερά θεμέλια ή ρωγμές.

Πηγή: Vita