Σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο και σπόρους chia

Βήμα 1

Βάζετε στο μπλέντερ το αβοκάντο, τη μπανάνα, το γάλα, το γιαούρτι, το κακάο, τους σπόρους chia και το μέλι. Χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.

Βήμα 2

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Δολοφονία Βάγιας Νέστορα: Τα λάθη που πρόδωσαν τους δράστες των εμπρηστικών επιθέσεων

Μεταφέρετε το σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο σε ένα μεγάλο ποτήρι ή σε ένα παγούρι για το δρόμο και απολαμβάνετε.

πηγή: olivemagazine.gr

Διαβάστε επίσης:

Κουκουνάρι: Ο γλυκός καρπός που θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενεί