Ηράκλειο: 25oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

21.12.2024, 0:16

Μια καταπληκτική συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι που θα τους ξετρελάνει όλους

Φανταστικό και αέρινο σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή και απολαύστε το απόλυτο σοκολατογλυκό.

Υλικά

Για το σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι

  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 150 γρ. σοκολάτα 60-70%
  • 4 κρόκους αυγών
  • 6 ασπράδια αυγών
  • 2 πρέζα/ες αλάτι
  • 1 κ.γ. υγρή βανίλια

Για τα φορμάκια

  • Λίγο λάδι
  • Λίγο κακάο

Εξοπλισμός

  • Μίξερ χειρός
  • Μπεν μαρί
  • Μπολ
  • Πινέλο
  • Σύρμα

Για το σουφλέ σοκολάτας

  • Θα χρησιμοποιήσουμε 6 ατομικά σκεύη για σουφλέ.
  • Με ένα πινέλο αλείφουμε τα ραμεκέν με το λάδι και πασπαλίζουμε με λίγο κακάο.
  • Τινάζουμε να φύγει το περιττό κακάο.
  • Αφήνουμε τα φορμάκια στην άκρη.
  • Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε και λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε έναν έναν τους κρόκους, ανακατεύοντας με το σύρμα.
  • Προσθέτουμε και τη βανίλια.
  • Σε ένα καθαρό μπολ χτυπάμε με το μίξερ σε μέτρια ταχύτητα, τα ασπράδια με το αλάτι, μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές.
  • Δυναμώνουμε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέτουμε τη ζάχαρη βροχηδόν και χτυπάμε για 1 με 2 λεπτά μέχρι να γυαλίσει η μαρέγκα και να γίνει σατινέ.
  • Οι κορυφές που σχηματίζονται πρέπει να είναι αέρινες και να κρατάνε το σχήμα τους.
  • Με απαλές κινήσεις ρίχνουμε το 1/3 της μαρέγκας στη σοκολάτα και σταυρωτά κόβουμε το μείγμα με ένα κουτάλι.
  • Δηλαδή με σταυρωτές κινήσεις αναδιπλώνουμε το μείγμα και ενσωματώνουμε τη μαρέγκα.
  • Τέλος προσθέτουμε την υπόλοιπη μαρέγκα και απαλά διπλώνουμε το μείγμα από πάνω προς τα κάτω.
  • Στο τέλος, το μείγμα πρέπει  να είναι ομοιόχρωμο σκούρο, χωρίς κομματάκια μαρέγκας να φαίνονται.
  • Πρέπει να είναι αέρινο και αφράτο.
  • Ισομοιράζουμε στα έτοιμα φορμάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 με 12 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν, να ξεκολλήσουν τα πλαϊνά και η επιφάνεια να κάνει ελαφριά κρούστα.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 3 λεπτά
Κόσμος

Κίνα: Τουλάχιστον 82 νεκροί από την ισχυρή έκρηξη σε ανθρακωρυχείο (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Ελλάδα

Τουρκικό προκλητικό σόου στο Αιγαίο από οπλισμένα F-16 με παραβιάσεις, παραβάσεις και μια εικονική αερομαχία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Κόσμος

Τρεις νεκροί στην Ουγκάντα ύστερα από σύγκρουση οχήματος με ελέφαντα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Αθλητικά

Πρώην συμπαίκτες του αποχαιρετούν τον Παρασκευά Άντζα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη ο οδηγός που τραυμάτισε θανάσιμα και εγκατέλειψε 31χρονο ποδηλάτη στα Ιωάννινα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Πολιτική

Ξεκίνησε την… αντίστροφη μέτρηση ο Αλέξης Τσίπρας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Τουριστική «έκρηξη» για την Ελλάδα το καλοκαίρι του 2026 – Διψήφια άνοδος σε Ιούλιο και Αύγουστο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Βίντεο ντοκουμέντο από τη στιγμή που η μητέρα της 3χρονης ψάχνει ταξί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Καιρός

Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας και τα πρώτα «30άρια» – Η πρόγνωση Ζιακόπουλου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ελλάδα

Τη χτύπησαν με Ι.Χ., έριξαν υγρό στα γεννητικά όργανα – Πώς έγινε η άγρια επίθεση σε τρανς στη Συγγρού

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →