Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σπανακορολάκια με φέτα

24.05.2025, 12:17

Δείτε τη συνταγή 

Εύκολα ρολάκια με σπανάκι και τυρί, με έτοιμο φύλλο σφολιάτας, ένα σνακ που θα αγαπήσουν και οι μεγάλοι και τα παιδιά – είναι ωραία ιδέα για σχολικό κολατσιό. Στη γέμιση μπορούμε να βάλουμε και δυόσμο.

Υλικά
Κομμάτια: 12-14

  • 1/2 κρασοπότηρο ελαιόλαδο
  • 500 γρ. σπανάκι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1/2 ματσάκι άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 1 κουτ. σούπας φρυγανιά, τριμμένη (γαλέτα)
  • 1 φύλλο σφολιάτας
  • 150 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • 1 κρόκος αυγού
  • 4 κουτ. σούπας νερό
  • αλάτι και πιπέρι

Διαδικασία

  • Για να ετοιμάσουμε τα σπανακορολάκια με φέτα ρίχνουμε το ελαιόλαδο σε μια αντικολλητική κατσαρόλα και την τοποθετούμε σε μέτριας έντασης φωτιά.
  • Προσθέτουμε το σπανάκι, τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο, το αλάτι και το πιπέρι.
  • Τα σοτάρουμε μέχρι να μαραθούν και να εξατμιστούν τα υγρά τους.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει εντελώς (τουλάχιστον 1 ώρα).
  • Προσθέτουμε τη γαλέτα.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C.
  • Ανοίγουμε τη σφολιάτα στην επιφάνεια εργασίας μας και απλώνουμε πάνω της το σπανάκι, αφήνοντας περιθώριο περιμετρικά ώστε να μη χυθεί απέξω η γέμιση στο τύλιγμα.
  • Θρυμματίζουμε από πάνω τη φέτα.
  • διπλώνουμε τη σφολιάτα σε ρολό (σφιχτά) και την κόβουμε σε ισομεγέθεις φέτες.
  • Τις απλώνουμε σε αντικολλητικό ταψί.
  • Χτυπάμε τον κρόκο ελαφρώς με 3-4 κουτ. σούπας νερό και αλείφουμε τις φέτες.
  • Ψήνουμε τα ρολάκια στον προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά, να χρυσίσουν.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 9 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα 500 ευρώ: Δικαιούχοι και δήμαρχοι, αντιδήμαρχοι και περιφερειάρχες – Πώς θα υπολογίζεται το ποσό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

ΚΕΚ Τεχνικές Σχολές Επιμελητηρίου Ηρακλείου: Εκμάθηση Γαλλικής Γλώσσας επιπέδου Α1/Α2 – Έναρξη 26/10/2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Κρήτη

Ενετικά Νεώρια Χανίων: Πώς θα μεταμορφωθούν με 20,7 εκατ. ευρώ – Ενδεχόμενο παράτασης στο διαγωνισμό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Πολιτική

Τσίπρας: «Παράγοντας αποσταθεροποίησης ο Μητσοτάκης» – Βέλη για το αδιέξοδο της νέας γενιάς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Κόσμος

Νέες αιχμές Τραμπ για τα επεισόδια στη Γαλλία: «Οι μετανάστες κατέλαβαν τη χώρα – Κλείστε τα σύνορα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Κόσμος

Απειλή για βόμβα σε 160 σχολεία σε Βόρεια Ιρλανδία και Σκωτία – Η αστυνομία διεξάγει επείγουσα έρευνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Κόσμος

Τελ Αβίβ – Βιέννη: Αυστριακός επιβάτης δέχθηκε τηλεφώνημα για απειλή για βόμβα στην πτήση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Κόσμος

Φρίκη στο Μεξικό: «Έκαψα 250 ανθρώπους» – Η μαρτυρία που ξεσκέπασε το ράντσο του θανάτου στη Χαλίσκο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά στην Αιγιαλεία: Σε εξέλιξη επιχείρηση της Πυροσβεστικής στην περιοχή Ανάργυρος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Ελλάδα

«ΔΑΙΔΑΛΟΣ»: Πότε ξεκινά η λειτουργία του και ποιους τομείς της οικονομίας και της έρευνας θα ενισχύσει – 14 ερωτήσεις και απαντήσεις

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →