Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Στριφτάρια με φρέσκα φασολάκια και ντομάτα

28.04.2025, 20:10

Ζυμαρικά που μυρίζουν άνοιξη

Τα χρώματα της ιταλικής σημαίας σε έναν απίθανο γευστικό συνδυασμό: φασολάκια για το πράσινο, στριφτάρια και τυρί για το λευκό και ντομάτες για το κόκκινο.

Στην Μπαζιλικάτα, επαρχία της νοτιοανατολικής Ιταλίας, τα φασολάκια είναι αγαπητό υλικό. Η συνταγή, caputi con i fagiolini occhipinti e i pomodorini freschi, φτιάχνεται με φρέσκα τρυφερά φασολάκια μιας ντόπιας ποικιλίας μαυρομάτικου («occhipinti» σημαίνει «βαμμένα μάτια»). Εμείς μπορούμε να το φτιάξουμε με οποιαδήποτε φρέσκα φασολάκια και ιδανικά με αμπελοφάσουλα.

Υλικά

Μερίδες: 4

  • 400 γρ. ζυμαρικά caputi (ή capunti) ή στριφτάρια
  • 1 κοκκινόφλουδο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 500 γρ. ντομάτες ώριμες ξεφλουδισμένες, ξεσποριασμένες, ψιλοκομμένες (με το ζουμί τους)
  • 20-25 φύλλα πλατύφυλλου βασιλικού, ψιλοκομμένα
  • 300 γρ. πράσινα φασολάκια, κατά προτίμηση τσαουλιά ή άλλα λεπτά, καθαρισμένα και κομμένα στη μέση
  • 150 γρ. φρέσκια ρικότα ή ανθότυρο
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τα φρέσκα φασολάκια με στριφτάρια και ντομάτα, πρώτα σε μια μέτρια κατσαρόλα ρίχνουμε μαζί το λάδι και το κρεμμύδι και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά, για περίπου 7 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο.
  2. Προσθέτουμε τη ντομάτα, αλάτι και τον μισό βασιλικό και μαγειρεύουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει.
  3. Παράλληλα, σε άλλη, μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε 4 λίτρα νερό και 40 γρ. αλάτι και ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  4. Μόλις το νερό κοχλάσει, ρίχνουμε τα φασολάκια και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μετρώντας από τη στιγμή που θα ξαναπάρει βράση το νερό
  5. Μετά το δεκάλεπτο βρασίματος των φασολιών, προσθέτουμε και τα ζυμαρικά και τα βράζουμε όλα μαζί για 1 λεπτό λιγότερο από τον χρόνο που λέει η συσκευασία των ζυμαρικών.
  6. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα φασολάκια (κρατάμε στην άκρη περίπου 1 φλιτζ. τσαγιού από το νερό τους) και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα ντομάτας.
  7. Ανακατεύουμε, προσθέτουμε τον υπόλοιπο βασιλικό, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά. Αν χρειαστεί, ρίχνουμε και το νερό που κρατήσαμε στην άκρη.
  8. Τραβάμε από τη φωτιά, ρίχνουμε λίγο επιπλέον ωμό ελαιόλαδο, πιπέρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως με μια κουταλιά ρικότα σε κάθε πιάτο.

Μυστικά

Πώς ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες: Με ένα μικρό κοφτερό μαχαίρι, αφαιρούμε τον ομφαλό (το υποπράσινο σημείο στη βάση του κοτσανιού) κάθε ντομάτας και τις χαράζουμε σταυρωτά στη βάση τους. Βουτάμε κάθε ντομάτα σε νερό που κοχλάζει για 15 δευτερόλεπτα και αμέσως μετά τη βουτάμε μέσα σε ένα μπολ με πολύ παγωμένο νερό, στο οποίο ιδανικά έχουμε βάλει και μερικά παγάκια. Έτσι, η φλούδα χαλαρώνει και τη βγάζουμε εύκολα, τραβώντας τη με το χέρι μας. Κόβουμε τις ντομάτες στα 4 και αφαιρούμε με ένα κουταλάκι τα σπόρια. Από κάθε ντομάτα μένουν 4 κομμάτια, τα οποία κόβουμε καταπώς λέει κάθε συνταγή.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 8 λεπτά
Ελλάδα

Σε ποιες περιοχές θα είναι κλειστά τα σχολεία αύριο Τρίτη 13/1

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Πάτρα: Aγωνία για την εξαφάνιση της 16χρονης Λόρας – Tι αναζητούν οι αρχές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Κόσμος

Βρέθηκαν πέντε κεφάλια σε παραλία στον Ισημερινό – Τι συνέβη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Ηράκλειο

Κτηματολόγιο Ηρακλείου: Στον «αέρα» χιλιάδες ακίνητα – Τα λάθη που «μπλοκάρουν» τις μεταβιβάσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Style

Άννα Βίσση: Nέο κεφάλαιο στην καριέρα της τραγουδίστριας – Aλλάζει επαγγελματικό σπίτι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ηράκλειο

Μαμουλάκης στο Cretaone: «Η Μενδώνη πριν 14 χρόνια είχε πει ότι είναι ντροπή για το Ηρώο να μην έχει χαρακτηριστεί μνημείο»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Έτσι θα… σωθούν οι τουριστικές περιοχές από τις πλημμύρες! «Πράσινο φως» για τα φράγματα ανάσχεσης!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Στην εντατική του Νοσοκομείου 33χρονος μετά από σοβαρό τροχαίο τα ξημερώματα – Δείτε φωτο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Ελλάδα

Λαμία: Δέντρο ξεριζώθηκε και έπεσε στο κέντρο της πόλης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Αθλητικά

Κύπελλο Ελλάδας: Παπαπέτρου στο ΑΕΚ-ΟΦΗ, Τσακαλίδης στο Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →