Ηράκλειο: 20oC

Στριφτάρια με φρέσκα φασολάκια και ντομάτα

28.04.2025, 20:10

Ζυμαρικά που μυρίζουν άνοιξη

Τα χρώματα της ιταλικής σημαίας σε έναν απίθανο γευστικό συνδυασμό: φασολάκια για το πράσινο, στριφτάρια και τυρί για το λευκό και ντομάτες για το κόκκινο.

Στην Μπαζιλικάτα, επαρχία της νοτιοανατολικής Ιταλίας, τα φασολάκια είναι αγαπητό υλικό. Η συνταγή, caputi con i fagiolini occhipinti e i pomodorini freschi, φτιάχνεται με φρέσκα τρυφερά φασολάκια μιας ντόπιας ποικιλίας μαυρομάτικου («occhipinti» σημαίνει «βαμμένα μάτια»). Εμείς μπορούμε να το φτιάξουμε με οποιαδήποτε φρέσκα φασολάκια και ιδανικά με αμπελοφάσουλα.

Υλικά

Μερίδες: 4

  • 400 γρ. ζυμαρικά caputi (ή capunti) ή στριφτάρια
  • 1 κοκκινόφλουδο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 500 γρ. ντομάτες ώριμες ξεφλουδισμένες, ξεσποριασμένες, ψιλοκομμένες (με το ζουμί τους)
  • 20-25 φύλλα πλατύφυλλου βασιλικού, ψιλοκομμένα
  • 300 γρ. πράσινα φασολάκια, κατά προτίμηση τσαουλιά ή άλλα λεπτά, καθαρισμένα και κομμένα στη μέση
  • 150 γρ. φρέσκια ρικότα ή ανθότυρο
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τα φρέσκα φασολάκια με στριφτάρια και ντομάτα, πρώτα σε μια μέτρια κατσαρόλα ρίχνουμε μαζί το λάδι και το κρεμμύδι και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά, για περίπου 7 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο.
  2. Προσθέτουμε τη ντομάτα, αλάτι και τον μισό βασιλικό και μαγειρεύουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει.
  3. Παράλληλα, σε άλλη, μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε 4 λίτρα νερό και 40 γρ. αλάτι και ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  4. Μόλις το νερό κοχλάσει, ρίχνουμε τα φασολάκια και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, μετρώντας από τη στιγμή που θα ξαναπάρει βράση το νερό
  5. Μετά το δεκάλεπτο βρασίματος των φασολιών, προσθέτουμε και τα ζυμαρικά και τα βράζουμε όλα μαζί για 1 λεπτό λιγότερο από τον χρόνο που λέει η συσκευασία των ζυμαρικών.
  6. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα φασολάκια (κρατάμε στην άκρη περίπου 1 φλιτζ. τσαγιού από το νερό τους) και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα ντομάτας.
  7. Ανακατεύουμε, προσθέτουμε τον υπόλοιπο βασιλικό, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά. Αν χρειαστεί, ρίχνουμε και το νερό που κρατήσαμε στην άκρη.
  8. Τραβάμε από τη φωτιά, ρίχνουμε λίγο επιπλέον ωμό ελαιόλαδο, πιπέρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως με μια κουταλιά ρικότα σε κάθε πιάτο.

Μυστικά

Πώς ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες: Με ένα μικρό κοφτερό μαχαίρι, αφαιρούμε τον ομφαλό (το υποπράσινο σημείο στη βάση του κοτσανιού) κάθε ντομάτας και τις χαράζουμε σταυρωτά στη βάση τους. Βουτάμε κάθε ντομάτα σε νερό που κοχλάζει για 15 δευτερόλεπτα και αμέσως μετά τη βουτάμε μέσα σε ένα μπολ με πολύ παγωμένο νερό, στο οποίο ιδανικά έχουμε βάλει και μερικά παγάκια. Έτσι, η φλούδα χαλαρώνει και τη βγάζουμε εύκολα, τραβώντας τη με το χέρι μας. Κόβουμε τις ντομάτες στα 4 και αφαιρούμε με ένα κουταλάκι τα σπόρια. Από κάθε ντομάτα μένουν 4 κομμάτια, τα οποία κόβουμε καταπώς λέει κάθε συνταγή.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 1 λεπτό
Υγεία

Διαβήτης τύπου 2: Αυτές είναι οι 3 αλλαγές στην καθημερινότητα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Οχιά «τρύπωσε» σε κτίριο στο Μαρούσι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Ηράκλειο

Θλίψη στην Μεσαρά για τον χαμό του Κώστα Χορλιαφάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Πολιτική

Σάκης Αρναούτογλου: «H πραγματική εικόνα του Ταμείου Ανάκαμψης απέχει πολύ από τους κυβερνητικούς πανηγυρισμούς»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Οικονομία

Νέα έκτακτη στήριξη ύψους 56 εκατ. ευρώ για τους κτηνοτρόφους λόγω των ζωονόσων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Πολιτική

Χάρης Μαμουλάκης για Παπούρα: «Το μνημείο μπαζώνεται, οι Νόμοι και το Σύνταγμα καταστρατηγούνται»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Αθλητικά

Περιστέρι Betsson BC: Επίσημη παρουσίαση Ονοματοδοσίας και Χορηγίας από την Betsson

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Οικονομία

Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο: Τι αλλαγές εξετάζει το Υπουργείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ηράκλειο

ΔΕΔΔΗΕ: Οι προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος αύριο Πέμπτη 27/11 στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ελλάδα

Κακοκαιρία: Διυπουργική σύσκεψη υπό τον Υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Γιάννη Κεφαλογιάννη

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →