Η καθημερινή κατανάλωση ελαιόλαδου μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας
Μια κουταλιά ελαιόλαδο θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη επιστημόνων του Χάρβαρντ.
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα για χιλιάδες άτομα που περιλαμβάνονται σε δύο ξεχωριστές βάσεις δεδομένων υγείας και διαπίστωσε ότι εκείνα που κατανάλωναν τουλάχιστον 7 γραμμάρια ελαιόλαδου καθημερινά είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ασθένειες που σχετίζονται με την άνοια.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ωφελήσει τους περισσότερους ανθρώπους. Σε αυτή τη νέα μελέτη, η ερευνητική ομάδα βρήκε ενδείξεις ότι η καθημερινή χρήση του ελαιόλαδου μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της μεσογειακής διατροφής.
Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία ασθενών για περισσότερες από 60.000 γυναίκες που συμμετείχαν στη Μελέτη Νοσηλευτών Υγείας (Nurses’ Health Study) και περισσότερους από 31.000 άνδρες που συμμετείχαν στη Μελέτη παρακολούθησης Επαγγελματιών Υγείας (Health Professionals Follow-up Study).
Διαπιστώθηκε ότι 4.751 από τους 92.383 ασθενείς είχαν πεθάνει από αιτίες που σχετίζονται με την άνοια. Συγκρίνοντας τις ιατρικές πληροφορίες με τη διατροφή τους, διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν τουλάχιστον μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο την ημέρα κατά τη διάρκεια της μελέτης, είχαν 28% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ασθένειες που σχετίζονται με την άνοια. Η ερευνητική ομάδα σημείωσε επίσης ότι πολλοί από τους συμμετέχοντες είχαν αντικαταστήσει το βούτυρο, τη μαγιονέζα και άλλα φυτικά έλαια, με ελαιόλαδο, γεγονός που θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στα ποσοστά άνοιας.
Όπως αναφέρει το ertnews.gr, η ομάδα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή και η καθημερινή κατανάλωση ελαιόλαδου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας, αναστέλλοντας τη φλεγμονή που προκαλείται από άλλους παράγοντες.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «JAMA Network Open».
Δημοφιλή
Δράμα: Σκηνές αρχαίας τραγωδίας - Πέθανε η μητέρα του αστυνομικού όταν έμαθε για την αυτοκτονία του
Στο Dragons’ Den ο Αντώνης Καράτζης!
Αυτά τα ζώδια μένουν ερωτευμένα με το ταίρι τους μέχρι τα βαθιά γεράματα
Τραγικό παιχνίδι της μοίρας: Η προφητική ανάρτηση της μητέρας στη Δράμα λίγες μέρες πριν τη δολοφονήσει ο σύζυγός της
Από το Ηράκλειο στο νέο αεροδρόμιο στο Καστέλλι μέσα από τα χωριά της Πεδιάδας! «Ναι» με αστερίσκους για τον εναλλακτικό δρόμο χωρίς διόδια
Συναγερμός στο Ρέθυμνο: Νεαρή κοπέλα έπεσε από πολυκατοικία - Στο σημείο ΕΚΑΒ και Πυροσβεστική
Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου - «Είναι το πιο επώδυνο πράγμα που έχω βιώσει»
Ακρωτηριάστηκε ο 47χρονος μοτοσικλετιστής μετά το σοβαρό τροχαίο στον ΒΟΑΚ
Τραγωδία στην Εύβοια: Νεκρή 21χρονη μετά από τσίμπημα σφήκας