Όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που κάθεστε στη λεκάνη
Ένας γιατρός εξήγησε γιατί το να παίρνετε το τηλέφωνό σας στην τουαλέτα είναι μια πολύ κακή ιδέα, και όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που κάθεστε στη λεκάνη.
Παλιότερα, κατά την επίσκεψη μας στην τουαλέτα παίρναμε μαζί μας περιοδικά και εφημερίδες. Σήμερα, ωστόσο, οι περισσότεροι επιλέγουν τα smartphones.
Τώρα, ίσως να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια, καθώς ένας γιατρός εξέδωσε μια αυστηρή προειδοποίηση…
Ο Dr. Joseph Salhab υπογράμμισε τους κινδύνους που σχετίζονται με την παραμονή στην τουαλέτα για πολύ ώρα, ιδίως όταν είστε απορροφημένοι στο τηλέφωνό σας.
Στο βίντεό του στο TikTok, προειδοποιεί: «Με το σφίξιμο και το παρατεταμένο κάθισμα στη λεκάνη, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε αιμορροΐδες, οι οποίες μπορoούν να γίνουν αρκετά επώδυνες κατά τη διάρκεια της ημέρας».
@thestomachdoc Prolonged sitting and straining increases chances of developing hemorrhoids #greenscreen #greenscreenvideo #constipation #remedy #guttok #healthtok #hemorrhoids #healthtips #healthytips #naturalremedies
Ευτυχώς, ο Δρ Τζόζεφ προτείνει διάφορους τρόπους για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους, όπως το να κρατάτε το τηλέφωνό σας μακριά από το μπάνιο. Συνιστά να ενισχύσετε τη διατροφή σας με φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως ακτινίδια, μήλα και αχλάδια, για να «τονώσετε τις κινήσεις του εντέρου».
Η καλή ενυδάτωσης είναι επίσης πολύ σημαντικό πράγμα. Επιπλέον, εξηγεί ότι πρέπει να δώσετε βάση σε κάθε τι που βοηθάει στη… διατήρηση τακτικών επισκέψεων στην τουαλέτα. Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην καθυστερείτε όταν αισθάνεστε την ανάγκη να πάτε.
Η αγνόηση της ανάγκης ή η αναβολή της μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, οπότε είναι καλύτερο να ακούσετε το κάλεσμα της φύσης χωρίς καθυστέρηση.
Πηγή: gazzetta.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Θρήνος στο Αρκαλοχώρι για την Ράνια που έφυγε πρόωρα σε ηλικία μόλις 28 ετών!
Σταυρούλα Λεβεντάκη: Νέα τροπή στο θρίλερ - Στο στόχαστρο και η σύζυγος του 43χρονου (βίντεο)
Σοβαρό τροχαίο στον ΒΟΑΚ - Αυτοκίνητο με ηλικιωμένους προσέκρουσε σε τσιμεντένιο στηθαίο
Ηράκλειο: Σοβαρό τροχαίο στην Παντάνασσα μετά από καταδίωξη της ΕΛ.ΑΣ. - Δείτε εικόνες
Σάλος σε βάφτιση στο Ηράκλειο - Ο παππάς έδιωξε τους νονούς από την εκκλησία
Απόσυρση στήριξης στο κόμμα Καρυστιανού από τον Πτέραρχο Αθανάσιο Παπανικολάου
Ηράκλειο: Σύλληψη 22χρονης υπαλλήλου για κλοπή 9.000 ευρώ από περίπτερο
Viral ο Κρητικός κουμπάρος: Δεν έφτανε τα στέφανα και τον σήκωσαν στα χέρια! - Δείτε το βίντεο
Περιστέρι: Συμμορία με 40 οπλισμένους ανηλίκους σκόρπισε πανικό - «Ήρθαν σαν κοπάδι και χτυπούσαν στα τυφλά»